Главная | Халтурина, 55 | Расписание Малый зал групповых программ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00 (55 мин.)
MamaFit
18:00 (55 мин.)
STRONG by ZUMBA
19:00 (55 мин.)
Mind Body
19:00 (55 мин.)
BELLY DANCE
09:30 (90 мин.)
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
11:00 (55 мин.)
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
19:00 (55 мин.)
KALLANETIC
20:00 (55 мин.)
Dance Mix
19:00 (55 мин.)
Roll Relax
20:00 (55 мин.)
HEALTHY BACK
Понедельник
14:00
MamaFit (55 мин.)
18:00
STRONG by ZUMBA (55 мин.)
19:00
Mind Body (55 мин.)
Вторник
19:00
BELLY DANCE (55 мин.)
Среда
09:30
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (90 мин.)
11:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (55 мин.)
19:00
KALLANETIC (55 мин.)
20:00
Dance Mix (55 мин.)
Четверг
19:00
Roll Relax (55 мин.)
20:00
HEALTHY BACK (55 мин.)
MamaFit
14:00
Понедельник
55

Комплекс занятий направленный на благоприятное течение беременности. Программа рассчитана на будущих и уже состоявшихся мам (первые 3-4 месяца после родов).

/media/
STRONG by ZUMBA
18:00
Понедельник
55

Программа высокоинтенсивного тренинга, сочетающая функциональную, плиометрическую и кардио нагрузку. Для среднего и высокого уровня подготовки.

/media/
Mind Body
19:00
Понедельник
55

Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.

/media/
BELLY DANCE
19:00
Вторник
55

Изучая искусство восточного танца, вы сможете овладеть секретами женственности, уверенности в себе, заложенными внутри каждой женщины. Ваше тело приобретёт манящую гибкость и пластику, и Вы почувствуете свою уникальность, красоту и внутреннюю силу!!!

/media/
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
09:30
Среда
90

По традиционной системе Хатха-йоги. Занятия предназначены как для новичков, так и для тех, у кого есть незначительный опыт практики.

/media/
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
11:00
Среда
55

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ (По предварительной записи)
Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога подарит вам ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего малыша и идеально подготовит ваше тело к родам.

/media/
KALLANETIC
19:00
Среда
55

Статическая гимнастика, направленная на проработку всех мелких, глубоких и стабилизирующих мышц. Тренировка для всех уровней подготовленности.

/media/
Dance Mix
20:00
Среда
55

Укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают физическое состояние, снижают массу тела. Уроки латины и танца живота способствуют развитию пластичности и чувства ритма, улучшают осанку и координацию движений.

/media/
Roll Relax
19:00
Четверг
55
/media/
HEALTHY BACK
20:00
Четверг
55

Здоровая спина

Профилактика и лечение болей в спине. Класс поможет укрепить мышцы спины, растянуть и удлинить позвоночный столб, снять напряжение и усталость.

Тренировка, направленная на укрепление, оздоровление мышц спины и кора. Соединение элементов Пилатеса, Йоги и других систем. Для всех уровней подготовки.

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.