Главная | Родонитовая, 29 | Расписание Бассейн
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 (45 мин.)
AQUA DANCE
12:00 (40 мин.)
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет)
14:00 (45 мин.)
AQUA FLOWERS MIX
18:00 (45 мин.)
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн)
19:00 (45 мин.)
AQUA PUMP MIX
20:00 (45 мин.)
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет)
21:00 (45 мин.)
AQUA TABS
09:00 (45 мин.)
SPORT SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA FLOWERS
14:00 (45 мин.)
AQUA NOODLE MIX
18:00 (40 мин.)
ЗВЁЗДОЧКИ (4-8 лет)
19:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
21:00 (45 мин.)
AQUA DANCE
10:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
12:00 (45 мин.)
AQUA MAMA
14:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
19:00 (45 мин.)
ЛФК В ВОДЕ (7-13 лет)
20:00 (45 мин.)
AQUA TABATA MIX
09:00 (45 мин.)
SPORT SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
14:00 (45 мин.)
AQUA BOOTS
20:00 (45 мин.)
AQUA ZUMBA®
21:00 (45 мин.)
SWIMMING
08:30 (45 мин.)
SWIMMING
10:00 (45 мин.)
AQUA BOOTS
12:00 (45 мин.)
AQUA MAMA
14:00 (45 мин.)
AQUA ZUMBA®
18:00 (45 мин.)
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн)
19:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
20:00 (45 мин.)
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет)
10:00 (45 мин.)
SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
16:00 (45 мин.)
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет)
17:00 (45 мин.)
WATER STRETCHING
19:00 (45 мин.)
AQUA SURPRISE
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER
15:00 (45 мин.)
ДЕЛЬФИНЧИКИ (6-10лет)
16:00 (45 мин.)
AQUA TABS
19:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
Понедельник
10:00
AQUA DANCE (45 мин.)
12:00
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет) (40 мин.)
14:00
AQUA FLOWERS MIX (45 мин.)
18:00
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн) (45 мин.)
19:00
AQUA PUMP MIX (45 мин.)
20:00
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет) (45 мин.)
21:00
AQUA TABS (45 мин.)
Вторник
09:00
SPORT SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA FLOWERS (45 мин.)
14:00
AQUA NOODLE MIX (45 мин.)
18:00
ЗВЁЗДОЧКИ (4-8 лет) (40 мин.)
19:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
21:00
AQUA DANCE (45 мин.)
Среда
10:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
12:00
AQUA MAMA (45 мин.)
14:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
19:00
ЛФК В ВОДЕ (7-13 лет) (45 мин.)
20:00
AQUA TABATA MIX (45 мин.)
Четверг
09:00
SPORT SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
14:00
AQUA BOOTS (45 мин.)
20:00
AQUA ZUMBA® (45 мин.)
21:00
SWIMMING (45 мин.)
Пятница
08:30
SWIMMING (45 мин.)
10:00
AQUA BOOTS (45 мин.)
12:00
AQUA MAMA (45 мин.)
14:00
AQUA ZUMBA® (45 мин.)
18:00
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн) (45 мин.)
19:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
20:00
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет) (45 мин.)
Суббота
10:00
SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
16:00
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет) (45 мин.)
17:00
WATER STRETCHING (45 мин.)
19:00
AQUA SURPRISE (45 мин.)
Воскресенье
11:00
AQUA POWER (45 мин.)
15:00
ДЕЛЬФИНЧИКИ (6-10лет) (45 мин.)
16:00
AQUA TABS (45 мин.)
19:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
AQUA DANCE
10:00
Понедельник
45

Урок направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие аэробной выносливости и координации. Содержит элементы танцев разных стилей и направлений.

/media/
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет)
12:00
Понедельник
40
/media/
AQUA FLOWERS MIX
14:00
Понедельник
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики  и Aqua – FLOWERS (цветочка), для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн)
18:00
Понедельник
45
/media/
AQUA PUMP MIX
19:00
Понедельник
45
/media/
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет)
20:00
Понедельник
45
/media/
AQUA TABS
21:00
Понедельник
45

Урок для тренировки мышц брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы живота.

/media/
SPORT SWIMMING
09:00
Вторник
45

Урок для умеющих плавать разными стилями. Направлен на совершенствование техники, а также развитие скоростных качеств и общей физической выносливости. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

/media/
AQUA FLOWERS
11:00
Вторник
45

Урок для тренировки основных мышечных групп. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде. На тренировке используется оборудование в виде цветов.

/media/
AQUA NOODLE MIX
14:00
Вторник
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики  и Aqua – Noodle (гибкой палки) для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. 

/media/
ЗВЁЗДОЧКИ (4-8 лет)
18:00
Вторник
40
/media/
AQUA FREESTYLE
19:00
Вторник
45
/media/
AQUA DANCE
21:00
Вторник
45

Урок направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие аэробной выносливости и координации. Содержит элементы танцев разных стилей и направлений.

/media/
AQUA BUMS+TABS
10:00
Среда
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
AQUA MAMA
12:00
Среда
45

Занятие для будущих мам связано с аэробикой и плаванием. Проводится с использованием нудла или плотика. Используются упражнения для укрепления спины, ног и рук. Раскрытие тазобедренных суставов. В конце занятия используются упражнения по плаванию для укрепления спины, ног и рук. Тренировка дыхания. Элементы ныряния. Низкая интенсивность.

/media/
AQUA INTERVAL
14:00
Среда
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
ЛФК В ВОДЕ (7-13 лет)
19:00
Среда
45
/media/
AQUA TABATA MIX
20:00
Среда
45
/media/
SPORT SWIMMING
09:00
Четверг
45

Урок для умеющих плавать разными стилями. Направлен на совершенствование техники, а также развитие скоростных качеств и общей физической выносливости. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

/media/
AQUA INTERVAL
11:00
Четверг
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
AQUA BOOTS
14:00
Четверг
45

Урок направлен на укрепление мышц ног. Используется специальное оборудование на ноги — сапожки. Они усиливают нагрузку на мышцы ног при выполнении упражнений в воде.

/media/
AQUA ZUMBA®
20:00
Четверг
45

Настоящая фитнес вечеринка в воде! Программа, основана на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание  танцев и аквааэробике в воде. Эффективно! Весело! Подходит для среднего уровня подготовленности.

/media/
SWIMMING
21:00
Четверг
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
SWIMMING
08:30
Пятница
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
AQUA BOOTS
10:00
Пятница
45

Урок направлен на укрепление мышц ног. Используется специальное оборудование на ноги — сапожки. Они усиливают нагрузку на мышцы ног при выполнении упражнений в воде.

/media/
AQUA MAMA
12:00
Пятница
45

Занятие для будущих мам связано с аэробикой и плаванием. Проводится с использованием нудла или плотика. Используются упражнения для укрепления спины, ног и рук. Раскрытие тазобедренных суставов. В конце занятия используются упражнения по плаванию для укрепления спины, ног и рук. Тренировка дыхания. Элементы ныряния. Низкая интенсивность.

/media/
AQUA ZUMBA®
14:00
Пятница
45

Настоящая фитнес вечеринка в воде! Программа, основана на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание  танцев и аквааэробике в воде. Эффективно! Весело! Подходит для среднего уровня подготовленности.

/media/
ЛЯГУШАТА (5-6 лет, бассейн)
18:00
Пятница
45
/media/
AQUA BUMS+TABS
19:00
Пятница
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
ВОДНЫЙ МИР (7-13 лет)
20:00
Пятница
45
/media/
SWIMMING
10:00
Суббота
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
AQUA BUMS+TABS
11:00
Суббота
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
ОСЬМИНОЖКИ (4-8 лет)
16:00
Суббота
45
/media/
WATER STRETCHING
17:00
Суббота
45

Занятие по плаванию для реабилитации позвоночника. Упражнения на вытяжение.

/media/
AQUA SURPRISE
19:00
Суббота
45

Особенностью данной  тренировки является работа сразу двух тренеров на протяжении всей тренировки.

/media/
AQUA POWER
11:00
Воскресенье
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
ДЕЛЬФИНЧИКИ (6-10лет)
15:00
Воскресенье
45
/media/
AQUA TABS
16:00
Воскресенье
45

Урок для тренировки мышц брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы живота.

/media/
AQUA FREESTYLE
19:00
Воскресенье
45
/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.