Если вам скучно сжигать калории на велотренажере или беговой дорожке, пытаетесь справиться со стрессом или же хотите взбодриться после тяжелых трудовых будней, тогда занятия боевыми искусствами в нашем клубе созданы специально для вас. Они помогают развить уверенность в себе, сформировать идеальную фигуру, а также обучают навыкам самообороны и умению владеть своим телом.

Студия бокса Powerhouse Gym прекрасно оборудована: профессиональные мешки, настенные подушки, боксерский ринг и скоростная пневмогруша на платформе.
Разнообразный гантельный ряд, медболы, утяжелители, жгуты  позволят отработать удары с любым отягощением.
Удобное и нескользящее половое покрытие дает амортизирующий эффект, тем самым снимая лишнюю нагрузку на суставы.

ТРЕНИРОВКИ В ЗОНЕ ЕДИНОБОРСТВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА 55 мин. 

Тренировка для женщин, которая поможет избавиться от стресса и держать мышцы в тонусе. Для всех уровней подготовки.

ТАЙСКИЙ БОКС 55 мин. 

Боевое искусство Тайланда. Поединки ведутся в полный контакт по жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками, ногами, локтями, коленями. Для всех уровней подготовки.

БОКС 55/90 мин.

Один из видов единоборств, который одновременно развивает функциональную и силовую выносливость.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ 55 мин. 

Ударная техника руками, ногами и броски борцовской техники самбо. 

КИКБОКСИНГ 55 мин. 

Честный спортивный бой по строгим правилам, для боя используются удары руками и ногами. Занятия направлены на освоение ударной техники.

ТРЕНИРОВКИ В ЗОНЕ ЕДИНОБОРСТВ ДЛЯ ДЕТЕЙ 

ШКОЛА БОКСА ДЕТИ $ (5-8 ЛЕТ) 55 мин.

Комплексное занятие по обучению базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке детей.

ШКОЛА БОКСА ЮНИОРЫ $ (8-14 ЛЕТ) 90 мин.

Комплексное занятие по обучению базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке детей.

СЕКЦИЯ ТАЙСКОГО БОКСА $ (8-14 ЛЕТ) 55 мин.

Комплексное занятие по обучению базовым элементам тайского бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке детей.

Наши опытные инструкторы работают с детьми и взрослыми различной степени подготовленности. Для каждого тренера приоритетной задачей остается сохранение здоровья занимающегося, поэтому все тренировки проходят в соответствии с требованиями безопасности.

Для новичков представлена специальная адаптационная программа, направленная преимущественно на развитие ОФП и познание общих технических азов.

$ - услуги с этой меткой предоставляются за дополнительную стоимость.