ALL BODY - силовая тренировка с различным оборудованием, включающая в себя работу на все основные группы мышц, с большим разнообразием упражнений.

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® - программа абсолютно для любого возраста!

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Класс, направленный на проработку основных групп мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях.  Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование  тела и  внутренней гармонии. 

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Класс, направленный на проработку основных групп мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием мини-штанги. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Miofascial release

Класс, сочетающий работу на вытяжение и расслабление мышц и более глубоких мышечных слоев(фасциальных структур). Соединяет элементы растяжки и миофасциального расслабления.

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Класс, направленный на проработку основных групп мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

ALL BODY - силовая тренировка с различным оборудованием, включающая в себя работу на все основные группы мышц, с большим разнообразием упражнений.

Обязательна предварительная запись.

Программа высокоинтенсивного тренинга, сочетающая функциональную, плиометрическую и кардио нагрузку. Для среднего и высокого уровня подготовки.

Динамическая йога, объединяющая силу, гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.Большое внимание уделяется правильному дыханию.
Для среднего и высокого уровня подготовки.

Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® - программа абсолютно для любого возраста!

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях.  Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование  тела и  внутренней гармонии. 

Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием мини-штанги. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

ALL BODY - силовая тренировка с различным оборудованием, включающая в себя работу на все основные группы мышц, с большим разнообразием упражнений.

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях.  Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование  тела и  внутренней гармонии. 

INTERVAL TRAINING - средне и высокоинтенсивная нагрузка, состоящая из чередующихся силовых и аэробных интервалов.Для всех уровней подготовки 

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

ALL BODY - силовая тренировка с различным оборудованием, включающая в себя работу на все основные группы мышц, с большим разнообразием упражнений.

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

Красивый социальный танец в латиноамериканском стиле. Для всех уровней подготовки.

Обязательна предварительная запись.

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Для всех уровней подготовки.

Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
Класс, направленный на проработку основных групп мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины. Тренировка для всех уровней подготовленности.

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях.  Занятие на повышение гибкости и силы, физическое совершенствование  тела и  внутренней гармонии. 

ALL BODY - силовая тренировка с различным оборудованием, включающая в себя работу на все основные группы мышц, с большим разнообразием упражнений.

Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® - программа абсолютно для любого возраста!

INTERVAL TRAINING - средне и высокоинтенсивная нагрузка, состоящая из чередующихся силовых и аэробных интервалов.Для всех уровней подготовки 

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.