Силовые тренировки с элементами функционала, стрейчинга и пилатеса. Для тех, кто хочет улучшить здоровье, снизить вес и освоить базовое выполнение упражнений.

Силовые тренировки с элементами функционала, стрейчинга и пилатеса. Для тех, кто хочет улучшить здоровье, снизить вес и освоить базовое выполнение упражнений.

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

!!! - Обязательная предварительная запись

Танцевальное направление, развивающее пластику, женственность и грацию

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

!!! - Обязательная предварительная запись

Танцевальное направление, развивающее пластику, женственность и грацию

В основе занятия - позы хатха-йоги. Это просто, доступно, безопасно и весело, поэтому подходит всем. Для опытных людей гамак дает возможность продвинуться в практике. Для начинающих – это возможность начать заниматься новым и увлекательным направлением йоги.

Функциональные тренировки для детей для быстрого и гармоничного развития растущего организма, включает в себя элементы игр и вариативные упражнения. Развивает силу, ловкость, скорость

!!! Обязательная предварительная запись

Miofascial release

Класс, сочетающий работу на вытяжение и расслабление мышц и более глубоких мышечных слоев(фасциальных структур). Соединяет элементы растяжки и миофасциального расслабления.

!!! - Обязательная предварительная запись

Здоровая спина

Профилактика и лечение болей в спине. Класс поможет укрепить мышцы спины, растянуть и удлинить позвоночный столб, снять напряжение и усталость.

Тренировка, направленная на укрепление, оздоровление мышц спины и кора. Соединение элементов Пилатеса, Йоги и других систем. Для всех уровней подготовки.

!!! - Обязательная предварительная запись