Динамическая йога, объединяющая силу, гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию.Большое внимание уделяется правильному дыханию.
Для среднего и высокого уровня подготовки.

Тренировка, направленная на развитие гибкости с помощью использования специальных гамаков, как для облегчения процесса растяжки, так и для углубления. Для всех уровней подготовки.

Тренировка, направленная на развитие гибкости с помощью использования специальных гамаков, как для облегчения процесса растяжки, так и для углубления. Для всех уровней подготовки.

Cочетание множества ударных техник из разных видов единоборст. Развивает выносливость, силу, скорость и характер. Возраст: 8-14 лет
 

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

Красивый социальный танец в латиноамериканском стиле. Для всех уровней подготовки.

Танцевальная тренировка, адаптирующая движения классического танца под фитнес-формат. Для всех уровней подготовки

Применение техник самомассажа в комплексе с упражнениями на растяжку. Используются  специальное оборудование: роллы и мячи. Тренировка помогает снять  напряжение с мышц, улучшить мобильность суставов и локальное кровообращение.

Здоровая спина

Профилактика и лечение болей в спине. Класс поможет укрепить мышцы спины, растянуть и удлинить позвоночный столб, снять напряжение и усталость.

Тренировка, направленная на укрепление, оздоровление мышц спины и кора. Соединение элементов Пилатеса, Йоги и других систем. Для всех уровней подготовки.

Тренировка, направленная на общефизическое развитие детей разного уровня подготовки. Дети получают эмоциональный заряд, хорошую физическую форму