наша команда

Суслова Ксения

Мастер-тренер тренажерного зала и групповых программ

Образование

— Уральский государственный университет (химический факультет)

— Учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: Базовая аэробика, Степ-аэробика
— Федерация аэробики России: Персональный фитнес- тренер в тренажерном зале

— Сертификаты по специализации «Функциональный тренинг в групповых программах», «Функциональный тренинг. Асимметричные нагрузки. Уровень 1 и 2», «X-Workout» (Испания),
— Giorgio Radici, Nike (Италия): «Power&Functional»,» Keep it Strong» (2017),» Nike Training Club», «Unconventional Workout Tools» (2018), «Functional Training, level 2», «Postural training» (2019)
— Семинары «Гири. Уровень 1», «Паттерн шага»(2018), «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов», «Функциональная анатомия».

— Сертификаты по веллнесс-направлениям :
«Integrated Power Stretch»(Испания),»Postural training» — Giorgio Radici, Pilates Polestar (Принципы движения), Gateway Mat1-2.

— Сертификаты по специализации «Работа с ОДА»
«Анатомия фасций», «Миофасциальное расслабление», «Экспресс-диагностика ОДА», «Thirst 4 Squat»

— Повышение квалификации в ТЗ
семинары Лапина В. (2017-2019), Волкового В.(2017)

Направления работы

— Функциональный тренинг, силовые направления,
— Степ- аэробика, тай-бо.
— Велнесс-направления: пилатес, Postural training, Power Stretch, МФР.
— Работа в тренажерном зале: работа в гирями, тренинг с использованием неврологических техник
— Эстетика тела
— Коррекция фигуры: набор мышечной, снижение жировой массы тела и т.п.
— Работа с клиентами, имеющими заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата
— Составление индивидуальных программ тренировок
— Консультирование по питанию

Личные достижения

Презентор региональных конвенции и конвенции Mioff-2016,
КМС по скалолазанию,
Участник соревновании по бодифитнесу

    Записаться на первое занятие с тренером

    После заявки, уточним время, расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных