Как правильно подобрать обувь для занятия фитнесом?

26.05.2021

Каждой активности – своя обувь

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему брендовые производители обуви предлагают нам такой широкий ассортимент, зачем делят обувь по сезонам, целям покупки и видам спорта?

А было ли такое, что, купив понравившиеся по внешнему виду кроссовки и начав в них «тягать гантели», вы вдруг обнаружили, что у вас начали болеть колени, что ноги стали уставать гораздо быстрее и вообще вы чувствуете постоянный дискомфорт во время тренировки?

А ведь еще на первом занятии тренер наверняка упоминал о необходимости приобретения качественной обуви, подходящей именно для вашего рода физических занятий. Так вот, в этом вопросе его стоит слушать на все 200%!

Дело в том, что для каждой фитнес-активности существует своя подходящая обувь, отличающаяся фирмой, качеством, материалом, особенностями и эффектом, который она дает вследствие использования. И чтобы избежать проблем с коленями, ступнями и, в целом, со здоровьем, приобретением правильной обуви нельзя пренебрегать.

Так, для бега есть специализированные кроссовки, которые имеют более мягкую амортизирующую подошву. Такие модели, например, предлагает известная фирма Asics.
Для людей, которые занимаются преимущественно силовыми видами спорта важно, чтобы подошва было достаточно жесткой для обеспечения хорошего контакта ступни с полом. В этом случае подходят штангетки, которые предлагает большинство современных производителей, такие как Reebok и Adidas. Эта обувь подходит исключительно для силовых занятий, заниматься групповыми программами или на кардио-тренажерах в них категорически нельзя.

Что же касается спортсмена-любителя, который без фанатизма хочет и на дорожке побегать, и силовую тренировку посетить, большинство магазинов предлагает широкий ассортимент универсальной обуви, которая относится к категории «фитнес».
Такая обувь удовлетворяет нескольким основным критериям:

Таким образом, при выборе спортивной обуви в первую очередь нужно ответить на вопрос «Какой именно фитнес-активностью я буду заниматься и какие цели я перед собой ставлю?». Выбирайте качественную, удобную, «дышащую» обувь, ведь от этого будут зависеть результаты вашей тренировки и состояние здоровья в целом.

Автор статьи

Фитнес- Обозреватель

Сообщество профессиональных тренеров сети Powerhouse Gym. С 2004 года накоплено огромное количество опыта в сфере оздоровление клиентов и внедрение спорта как привычки.

Подробнее об авторе

6 залов

во всех районах Екатеринбурга

Свыше 300 тренеров

помогут добиться результатов

>15 000 клиентов

посещает наши залы с 2004 года

Все для достижений:

залы без очередей, американское оборудование


Три фитнес-клуба без бассейна: В Powerhouse Gym на Халтурина, 55 (ТРЦ «Карнавал»), на С. Дерябиной, 24, на Д. Сибирского тракта, 2 (ТРК «КомсоМОЛЛ»). Стоимость от 825 рублей в месяц.

Три фитнес-клуба с бассейном: В фитнес-центрах с бассейном Powerhouse Gym - Хохрякова и Титова годовой абонемент от 1600 рублей в месяц.

Фитнес-клуб в премиальном сегменте: Powerhouse Gym на Родонитовой, 29 с трехуровневым бассейном, большим списком групповых программ и невероятно уютным детским клубом предлагает клубные карты от 3000 рублей в месяц!

Появился вопрос? Оставьте заявку на обратный звонок или обратитесь к нам по телефону +7 (343) 288-55-46


Оцените материал

комментарии



    Получить предложение

    Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных