Главная | Халтурина, 55 | Услуги | Студия бокса

Студия бокса

Студия бокса


Если вам скучно сжигать калории на велотренажере или беговой дорожке, пытаетесь справиться со стрессом или же хотите взбодриться после тяжелых трудовых будней, тогда занятия боевыми искусствами в нашем клубе созданы специально для вас. Они помогают развить уверенность в себе, сформировать идеальную фигуру, а также обучают навыкам самообороны и умению владеть своим телом.

Студия бокса Powerhouse Gym прекрасно оборудована: профессиональные мешки, настенные подушки, боксерский ринг и скоростная пневмогруша на платформе.
Разнообразный гантельный ряд, медболы, утяжелители, жгуты  позволят отработать удары с любым отягощением.
 

БОКС 60 мин.

Отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

ТАЙ БОКС 55 мин.

Боевое искусство Тайланда. Тайский бокс представляет собой единоборство, которое способно дать возможность человеку в короткие сроки приспособиться к ведению боя. Человек подготавливается, как физически и технически, так морально, духовно и психологически. Поединки ведутся в полный контакт, тренировки проводятся как в ближней, так и в средней, и в дальней дистанциях. Основное отличнее от других единоборств – наносить удары можно локтями, голенью, коленями, стопой.

ЖЕНСКИЙ  БОКС 60 мин.

Тренировка направлена на различные группы мышц, работа в паре, отличная эмоциональная разрядка и развитие уверенности в себе. К тому же, бокс помогает довольно быстро похудеть. Работа в парах позволяет отработать удары и комбинации, а также упражнения на развитие координации и техники. Тренировка так же включает работу на снарядах — грушах. Тренируясь со снарядом, вы получите максимальную эмоциональную разгрузку.

BOXING&WORKOUT $ 55 мин.

Силовая тренировка боксера занимает более 90% всего нахождения в спортивном зале. Так как без достаточной физической подготовки не может быть резкости и скорости удара.  Во время силовой подготовки увеличивается и боксерская выносливость. Что касается мускулатуры спортсмена, то они становятся актуальными при свершенно различных действиях. Ноги, спина, дельтовидные мышцы и разгибатели рук, грудные и косые мышцы живота развиваются по ходу  обыкновенной тренировки, но для того, чтобы удовлетворить современные требования силовой подготовки, атлет применяет  специальные упражнения. Тренировка приходится по вкусу многим ребятам, мужчинам и женщинам.

$ - услуги с этой меткой предоставляются за дополнительную стоимость. 

 

х
Спасибо, ваша заявка отправлена.