Главная | Халтурина, 55 | Услуги | Зал функционального тренинга

Зал функционального тренинга

Функциональный тренинг – тренировка направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может подпасть под определение «хорошие физические кондиции», «хорошая физическая форма», «спортивный внешний вид».

В Зоне функционального тренинга мы предлагаем действенные тренировки для быстрого и эффективного приведения себя в форму, проработку мыщц и увеличение выносливости. 

 

ТРЕНИРОВКИ В ЗОНЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЙОГА В ГАМАКАХ $ 55 мин.

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность йоги в гамаках заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично, либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

POWER CROSS $ 55 мин.

Это отличное дополнение к занятиям в тренажерном зале. Тренировка, направленная на развитие выносливости, взрывной силы, скорости, улучшает ваши силовые показатели. Кроме того – это отличный способ избавиться от лишнего веса. Занятия включает в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта.

CROSSFIT WOMEN $ 55 мин.

Программа функциональных тренировок, адаптированная специально для женщин. Направлена на развитие силовой выносливости, скорости, гибкости и координации. За один час тренировок обеспечивается максимальное жиросжигание и проработка всех групп мышц. Программа подходит как новичкам, так и более продвинутым спортсменам, так как все движения масштабируются индивидуально под каждого и изучаются по градации от простого к сложному. Всего час и ваше тело станет подтянутым и атлетичным.

POWERCROSS BASIC $ 55 мин.

Изучение гимнастических упражнений. Гимнастические упражнения очень важны для приобретения хорошей физической подготовки. Они направленные на улучшения таких параметров, как гибкость, координация, точность, баланс. Помимо этого,  гимнастика улучшает и кинетические ощущения, то есть рецепторы человека, находящиеся в мышцах и суставах, более активно реагируют на движения.

FITNESS LADY $ 55 мин.

Функциональная тренировка для женщин. Программа для развития силы, выносливости, координации с использованием различного оборудования, а также с собственным весом тела. Тренировка направлена специально для жиросжигания и ускорения метаболизма. Для любого уровня подготовки.

 

ТРЕНИРОВКИ В ЗОНЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

POWERCROSS KIDS 55 мин.

Тренировка, направленная на общефизическое развитие детей разного уровня подготовки. Дети получают эмоциональный заряд, хорошую физическую форму.

CROSSFIT TEEN $ 55 мин.

CrossFit teen использует естественный процесс развития двигательной активности подростка вместо того, чтобы ограничивать его правилами. Программы кроссфит для подростков рассчитаны на склонность подростка к постоянному разнообразному движению, т.е. тренировки состоят именно из разных, постоянно меняющихся упражнений и имеют элемент игры.

$ - услуги с этой меткой предоставляются за дополнительную стоимость. 

х
Спасибо, ваша заявка отправлена.