CrossFit teen использует естественный процесс развития двигательной активности подростка вместо того, чтобы ограничивать его правилами. Программы кроссфит для подростков рассчитаны на склонность подростка к постоянному разнообразному движению, т.е. тренировки состоят именно из разных, постоянно меняющихся упражнений и имеют элемент игры.

Это отличное дополнение к занятиям в тренажерном зале. Тренировка, направленная на развитие выносливости, взрывной силы, скорости, улучшает ваши силовые показатели. Кроме того – это отличный способ избавиться от лишнего веса. Занятия включает в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта.

CrossFit teen использует естественный процесс развития двигательной активности подростка вместо того, чтобы ограничивать его правилами. Программы кроссфит для подростков рассчитаны на склонность подростка к постоянному разнообразному движению, т.е. тренировки состоят именно из разных, постоянно меняющихся упражнений и имеют элемент игры.

Это отличное дополнение к занятиям в тренажерном зале. Тренировка, направленная на развитие выносливости, взрывной силы, скорости, улучшает ваши силовые показатели. Кроме того – это отличный способ избавиться от лишнего веса. Занятия включает в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта.

Круговая силовая тренировка с элементами кроссфита и восточных единоборств. Базовые и многосуставные упражнения с оборудованием и собственным весом, чередование силовой и аэробной нагрузки. Нагрузка средней и высокой интенсивности.