Главная | Халтурина, 55 | Расписание Малый зал групповых программ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00 (55 мин.)
Roll Relax
18:00 (55 мин.)
Настольный теннис
19:00 (55 мин.)
Roll Relax
20:00 (55 мин.)
STRETCHING
12:00 (55 мин.)
Stretch for men $
19:00 (55 мин.)
BELLY DANCE
20:00 (55 мин.)
PILATES
09:30 (90 мин.)
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
11:00 (55 мин.)
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
12:00 (55 мин.)
SYNRGY (тренаж. зал)
19:00 (55 мин.)
PILATES
20:00 (55 мин.)
Dance+Power
11:00 (55 мин.)
СТУДИЯ НА ШПАГАТЕ $
19:00 (55 мин.)
Roll Relax
20:00 (55 мин.)
HEALTHY BACK
19:00 (55 мин.)
SYNRGY (тренаж. зал)
11:30 (55 мин.)
BELLY DANCE
14:00 (90 мин.)
Настольный теннис
15:00 (55 мин.)
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Понедельник
14:00
Roll Relax (55 мин.)
18:00
Настольный теннис (55 мин.)
19:00
Roll Relax (55 мин.)
20:00
STRETCHING (55 мин.)
Вторник
12:00
Stretch for men $ (55 мин.)
19:00
BELLY DANCE (55 мин.)
20:00
PILATES (55 мин.)
Среда
09:30
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (90 мин.)
11:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (55 мин.)
12:00
SYNRGY (тренаж. зал) (55 мин.)
19:00
PILATES (55 мин.)
20:00
Dance+Power (55 мин.)
Четверг
11:00
СТУДИЯ НА ШПАГАТЕ $ (55 мин.)
19:00
Roll Relax (55 мин.)
20:00
HEALTHY BACK (55 мин.)
Пятница
19:00
SYNRGY (тренаж. зал) (55 мин.)
Суббота
11:30
BELLY DANCE (55 мин.)
14:00
Настольный теннис (90 мин.)
Воскресенье
15:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (55 мин.)
Roll Relax
14:00
Понедельник
55

Класс, сочетающий работу на вытяжение и расслабление мышц и более глубоких мышечных слоев(фасциальных структур). соединяет элементы растяжки и миофасциального расслабления.

/media/Relax_training_roll_relax_cyJSYqt.gif
Настольный теннис
18:00
Понедельник
55

Обучение известной игре, иначе именуемой в народе "пинг-понгом". Развивает выносливость, внимание, координацию. Хорошая тренировка для глаз, улучшающая и настроение. 

/media/
Roll Relax
19:00
Понедельник
55

Класс, сочетающий работу на вытяжение и расслабление мышц и более глубоких мышечных слоев(фасциальных структур). соединяет элементы растяжки и миофасциального расслабления.

/media/Relax_training_roll_relax_cyJSYqt.gif
STRETCHING
20:00
Понедельник
55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.

/media/Stretch_flex_BWCaI9f.gif
Stretch for men $
12:00
Вторник
55
/media/
BELLY DANCE
19:00
Вторник
55

Изучая искусство восточного танца, вы сможете овладеть секретами женственности, уверенности в себе, заложенными внутри каждой женщины. Ваше тело приобретёт манящую гибкость и пластику, и Вы почувствуете свою уникальность, красоту и внутреннюю силу!!!

/media/BELLY_DANCE.gif
PILATES
20:00
Вторник
55

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

 

/media/Pilates_JjwQLfR.gif
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
09:30
Среда
90

По традиционной системе Хатха-йоги. Занятия предназначены как для новичков, так и для тех, у кого есть незначительный опыт практики.

/media/Йога_для_начинающих.gif
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
11:00
Среда
55

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ (По предварительной записи)
Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога подарит вам ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего малыша и идеально подготовит ваше тело к родам.

/media/Йога_для_беременных.gif
SYNRGY (тренаж. зал)
12:00
Среда
55
/media/
PILATES
19:00
Среда
55

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

 

/media/Pilates_JjwQLfR.gif
Dance+Power
20:00
Среда
55
/media/
СТУДИЯ НА ШПАГАТЕ $
11:00
Четверг
55

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Платная студия.

/media/
Roll Relax
19:00
Четверг
55

Класс, сочетающий работу на вытяжение и расслабление мышц и более глубоких мышечных слоев(фасциальных структур). соединяет элементы растяжки и миофасциального расслабления.

/media/Relax_training_roll_relax_cyJSYqt.gif
HEALTHY BACK
20:00
Четверг
55

Здоровая спина

Профилактика и лечение болей в спине. Класс поможет укрепить мышцы спины, растянуть и удлинить позвоночный столб, снять напряжение и усталость.

Тренировка, направленная на укрепление, оздоровление мышц спины и кора. Соединение элементов Пилатеса, Йоги и других систем. Для всех уровней подготовки.

/media/Healthy_beg.gif
SYNRGY (тренаж. зал)
19:00
Пятница
55
/media/
BELLY DANCE
11:30
Суббота
55

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

/media/BELLY_DANCE_CoZwNvC.gif
Настольный теннис
14:00
Суббота
90

Обучение известной игре, иначе именуемой в народе "пинг-понгом". Развивает выносливость, внимание, координацию. Хорошая тренировка для глаз, улучшающая и настроение. 

/media/
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
15:00
Воскресенье
55

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ (По предварительной записи)
Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога подарит вам ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего малыша и идеально подготовит ваше тело к родам.

/media/Йога_для_беременных.gif
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.