| Понедельник | |
|---|---|
| 19:00 |
Кикбоксинг
|
| Вторник | |
|---|---|
| 09:00 |
Бокс
|
| 17:00 |
Секция бокса для детей $ 6-9 лет
|
| 18:00 |
Греко-римская борьба
|
| 19:00 |
Бокс $
|
| Среда | |
|---|---|
| 19:00 |
Джиу-джитсу
|
| Четверг | |
|---|---|
| 17:00 |
Секция бокса для детей $ 6+
|
| 19:00 |
Бокс $
|
| Пятница | |
|---|---|
| 09:00 |
Бокс
|
| 18:00 |
Wellness fight
|
| 19:00 |
Кикбоксинг
|
| Суббота | |
|---|---|
| 10:00 |
Бокс
|
| 10:00 |
Самооборона $
|
| 12:00 |
MMA
|
| Воскресенье | |
|---|---|
| 11:00 |
KICKBOXING
|
Освоение техники ударов руками и ногами.
На занятиях развивается выносливость, скорость реакции, физические и личные качества.
Комплексные занятия, в основе которых лежит обучение базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке. Развитие координации, функциональности, ловкости и характера.
Под руководством профессионала в студии вы безопасно для себя научитесь эффективным передвижениям, защите и комбинациям ударов, которые останутся в мышечной памяти и будут фундаментом вашей уверенности в жизни!
Смешанные единоборства, только смягченные правилами в ударной технике, есть разные ограничения, в основном направлено на борьбу в стойке(аналог дзюдо) и в партере(аналог грэпплингу/бразильскому джиу-джитсу)
Обучение базовым навыкам ведения боя, развитие и укрепление уже имеющихся способностей. Постановка удара и отработка защиты.
Наши опытные инструкторы работают детьми различной степени подготовленности. Для каждого тренера приоритетной задачей остается сохранение здоровья занимающегося, поэтому все тренировки проходят в соответствии с требованиями безопасности.
Для новичков представлена специальная адаптационная программа, направленная преимущественно на развитие ОФП и познание общих технических азов.
Под руководством профессионала в студии вы безопасно для себя научитесь эффективным передвижениям, защите и комбинациям ударов, которые останутся в мышечной памяти и будут фундаментом вашей уверенности в жизни!
На занятиях развивается выносливость, скорость реакции, физические и личные качества.
Для клиентов с любым уровнем подготовки и любого возраста.
Включает в себя элементы восточных единоборств в сочетании с практиками. Происходит реабилитация навыков необходимых для нормальной жизнедеятельности и активного долголетия.
Освоение техники ударов руками и ногами.
На занятиях развивается выносливость, скорость реакции, физические и личные качества.
Вы познакомитесь с ключевыми принципами самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою. Именно здесь вы сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и психологически подготовиться к отражению нападения
Тренировка, сочетающая множество техник, школ и направлений единоборств. Бой с применением ударной техники и борьбы.
Тренировка развивает скоростно-силовую выносливость, укрепляет кардиореспираторную систему, улучшает координацию. Осваивается техника ударов руками и ногами.
