Студия для подростков от 13 до 16 лет. Кардиосиловая тренировка, представляет собой модификацию танцевальных движений в упражнения, реализуемых в таком виде тренинга, как Табата

Занятия «силовым классом» очень разнообразны, позволяют подбирать отягощения в таком диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить ребенка. Прекрасно подойдет детям для развития широкого спектра физических и психологических качеств. Это не только полезно, но и безумно увлекательно! Возраст: 3+

Крепкое здоровье (разработка всех мышечных групп), социальные навыки, умственное развитие, эмоциональная разрядка и сильный характер. Возраст: 3-10 лет

здесь ваш ребенок сможет развить концентрацию, внимание, чувство вкуса, а также он сможет воплощать все свои задумки. Плетение кос, боди-арт и др…помогут выразить свою индивидуальность, развить усидчивость и моторику, примерить различные роли. Возраст: 3-10 лет

Основное время уделяется постановке шоу-номеров, растяжке, развитию гибкости средствами акробатики и гимнастики, а также спортивных танце и современной хореографии. ДЕТИ БУДУТ УЧАСТВОВАТЬ ВО ВСЕХ МЕРОПРИЯТИЯХ СЕТИ ФЦ PHG. Возраст: 3+

 В программе силовые тренировки, стретчинг, пилатес, элементы современной хореографии. Для всех кто желает похудеть и привести свое тело в порядок.  10-15 лет

Помогает детям развивать координацию движений, вестибулярный аппарат, но и дает отличные навыки работы в команде, учит радоваться успехам других. Зрелищный и захватывающий вид спорта. Возраст: 5-10 лет

Комплексные занятия, в основе которых лежит обучение базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке. Развитие координации, функциональности, ловкости и характера.

занятия проходят в зоне функционального тренинга программа предназначена для повышения уровня здоровья и развития физических качеств, ориентирована на конкретные потребностей растущего организма, развивает любовь к спорту: вариативно, функционально, безопасно и эффективно. Возраст: 7+

БОКС -  Занятия боксом  обеспечат высокий уровень ОФП, развитие навыков самозащиты, укрепят волю и закалят характер ребенка. На занятиях с нашим тренером, ребенок получит все необходимые навыки для успешной реализации себя в обществе, участие в соревнованиях. 10-15 лет

здесь ваш ребенок сможет развить концентрацию, внимание, чувство вкуса, а также он сможет воплощать все свои задумки. Плетение кос, боди-арт и др…помогут выразить свою индивидуальность, развить усидчивость и моторику, примерить различные роли. Возраст: 3-10 лет

– знакомство со всеми видами игр (подвижные, командные, интеллектуальные, сюжетно-ролевые, спортивные и т д) 3+

Развитие гибкости, растяжку, ловкости, выносливости и координации. Основные акробатические элементы, а также осваивают упражнения силового, прыжкового, характера с различным оборудованием. Возраст: 4+

Английский язык в игровой форме. Занятия включают в себя изучение лексики в процессе игры, творческие занятия  с использованием английского языка, просмотров фильмов и прослушивание песен на языке-оригинале. Возраст: 6+

Интеллектуальный танец, позволяющий сбалансировать состояние тела, психики и души. происходит чередование напряжённых мышц с резким сбросом, расслаблением, остановками, падениями и подъёмами, работа с дыханием. Очень много движений выполняется на полу. Главное в нём – самовыражение. Возраст: 3 -10 лет

Занятия помогут выработать выносливость, укрепят практически все группы мышц, улучшат координацию движений и осанку. Поможет развить интеллектуальные способности ребёнка, научит принимать решения в короткие сроки, брать ответственность на себя. Возраст: 5-10 лет

Занятия «силовым классом» очень разнообразны, позволяют подбирать отягощения в таком диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить ребенка. Прекрасно подойдет детям для развития широкого спектра физических и психологических качеств. Это не только полезно, но и безумно увлекательно! Возраст: 3+

Easy to start, fun to go. Обучение английскому языку с нуля, подготовка к школе. Преподавание с использованием современных методов и коммуникативных игр. Изучение базовых грамматических правил и расширенной лексики.  Возраст: 4+

Основу составляют элементы спортивной гимнастики, которую преподают строго в определенной последовательности.

Занятия в  форме круговой тренировки, в достаточно высоком темпе с кратковременными паузами для отдыха. Включают комплексы для развития  всех физических качеств в игровом формате. (УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ) 4+

Здесь ваш ребенок сможет развить концентрацию, моторику, внимание, чувство вкуса, а также он сможет воплощать все свои задумки. Лепка, рисование, плетение фенечек, бумагопластика и другое. Ребенок унесет поделку с собой. Возраст: 3+

Занятия на специальной степ-платформе, сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, создавая у детей хорошее настроение. Развивают подвижность в суставах, формируют свод стопы. Способствует развитию координации движений, укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формирует чувство ритма. Разучивание простых танцевальных связок, укрепление мышечных групп

 В программе силовые тренировки, стретчинг, пилатес, элементы современной хореографии. Для всех кто желает похудеть и привести свое тело в порядок.  10-15 лет

Комплексные занятия, в основе которых лежит обучение базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке. Развитие координации, функциональности, ловкости и характера.

занятия проходят в зоне функционального тренинга программа предназначена для повышения уровня здоровья и развития физических качеств, ориентирована на конкретные потребностей растущего организма, развивает любовь к спорту: вариативно, функционально, безопасно и эффективно. Возраст: 7+

Аэробика для детей от 3 лет

БОКС -  Занятия боксом  обеспечат высокий уровень ОФП, развитие навыков самозащиты, укрепят волю и закалят характер ребенка. На занятиях с нашим тренером, ребенок получит все необходимые навыки для успешной реализации себя в обществе, участие в соревнованиях. 10-15 лет

Английский язык в игровой форме. Занятия включают в себя изучение лексики в процессе игры, творческие занятия  с использованием английского языка, просмотров фильмов и прослушивание песен на языке-оригинале. Возраст: 6+

Занятия «силовым классом» очень разнообразны, позволяют подбирать отягощения в таком диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить ребенка. Прекрасно подойдет детям для развития широкого спектра физических и психологических качеств. Это не только полезно, но и безумно увлекательно! Возраст: 6+

Занятия «силовым классом» очень разнообразны, позволяют подбирать отягощения в таком диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить ребенка. Прекрасно подойдет детям для развития широкого спектра физических и психологических качеств. Это не только полезно, но и безумно увлекательно! Возраст: 6+

Развивает воображение, мышление, навыки общения со сверстниками и педагогами. Ребенок активно вовлекается в процесс обучения с помощью творческих занятий, прослушивания песен, запоминания слов и развивающих игр. Возраст: 3-6 лет

Без соревновательного момента трудно представить детство. Интересные конкурсы и эстафеты для детей делают досуг дворовых мальчишек и девчонок более насыщенным, дают повод общаться, соревноваться и проявлять себя. 3+

Студия для подростков от 13 до 16 лет. Кардиотренировка в элементами ударных движений. Направлена на активное снижение веса, тонизирование мышц, а также имеет антистресс-эффект.

Помогает детям развивать координацию движений, вестибулярный аппарат, но и дает отличные навыки работы в команде, учит радоваться успехам других. Зрелищный и захватывающий вид спорта. Возраст: 5-10 лет

занятие включает в себя разучивание различных танцевальных движений из современных танцевальных направлений таких, как Hip-Hop, R&B, Break Dance и других. Занятия позволят чувствовать Вашего ребенка уверено на любой дискотеке или вечеринке среди сверстников.  3+

Развитие гибкости, растяжку, ловкости, выносливости и координации. Основные акробатические элементы, а также осваивают упражнения силового, прыжкового, характера с различным оборудованием. Возраст: 4+

здесь ваш ребенок сможет развить концентрацию, внимание, чувство вкуса, а также он сможет воплощать все свои задумки. Плетение кос, боди-арт и др…помогут выразить свою индивидуальность, развить усидчивость и моторику, примерить различные роли. Возраст: 3-10 лет

Cпециальные упражнения на различные группы мышц в которые способствуют постепенному увеличению их двигательного диапазона. Сохраняет подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок. Заниматься необходимо с детства, когда еще ничего не «закостенело». Занятия помогут снять мышечное напряжение и служат отличным способом нормализации тонуса мышц. Возраст: 3+

Основное время уделяется постановке шоу-номеров, растяжке, развитию гибкости средствами акробатики и гимнастики, а также спортивных танце и современной хореографии. ДЕТИ БУДУТ УЧАСТВОВАТЬ ВО ВСЕХ МЕРОПРИЯТИЯХ СЕТИ ФЦ PHG. Возраст: 3+

Занятия помогут выработать выносливость, укрепят практически все группы мышц, улучшат координацию движений и осанку. Поможет развить интеллектуальные способности ребёнка, научит принимать решения в короткие сроки, брать ответственность на себя. Возраст: 5-10 лет

Здесь ваш ребенок сможет развить концентрацию, моторику, внимание, чувство вкуса, а также он сможет воплощать все свои задумки. Лепка, рисование, плетение фенечек, бумагопластика и другое. Ребенок унесет поделку с собой. Возраст: 3+

фитнес-занятия, позволяющие укреплять свод стопы в результате чего снижается гипертонус мышц, формируется правильная осанка и укрепляется опорно-двигательный аппарат. Упражнения осуществляются под музыкальное сопровождение и с применением разнообразного спортивного инвентаря. Эти занятия, идеально подходят для детей любого возраста и особенно тем кто страдает плоскостопием. 3+

Основу составляют элементы спортивной гимнастики, которую преподают строго в определенной последовательности.

Занятия в  форме круговой тренировки, в достаточно высоком темпе с кратковременными паузами для отдыха. Включают комплексы для развития  всех физических качеств в игровом формате. (УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ) 4+

Обучение детей навыкам боевых искусств, таких как самбо, дзюдо, кикбоксинг. 

Положительно влияет на физическое и психологическое здоровье ребенка и делает его более общительным и уверенным в себе. Возраст: 3+

– знакомство со всеми видами игр (подвижные, командные, интеллектуальные, сюжетно-ролевые, спортивные и т д) 3+