Главная | Хохрякова, 10 | Расписание Малый зал групповых программ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00 (55 мин.)
CYCLE
17:00 (55 мин.)
HIP-HOP TABATA $ 14-17 лет
18:30 (55 мин.)
CCCR
19:30 (55 мин.)
Mind Body
19:30 (45 мин.)
CYCLE
08:00 (45 мин.)
CYCLE
19:00 (55 мин.)
MFR+Stretch
18:00 (55 мин.)
STRIP PLASTIC
19:00 (55 мин.)
Body ballet
14:00 (55 мин.)
CARDIO KICK $ 14-17 лет
19:30 (45 мин.)
CYCLE
12:00 (55 мин.)
НА ШПАГАТЕ $$$
Понедельник
08:00
CYCLE (55 мин.)
17:00
HIP-HOP TABATA $ 14-17 лет (55 мин.)
18:30
CCCR (55 мин.)
19:30
Mind Body (55 мин.)
Вторник
19:30
CYCLE (45 мин.)
Среда
08:00
CYCLE (45 мин.)
19:00
MFR+Stretch (55 мин.)
Четверг
18:00
STRIP PLASTIC (55 мин.)
19:00
Body ballet (55 мин.)
Пятница
14:00
CARDIO KICK $ 14-17 лет (55 мин.)
19:30
CYCLE (45 мин.)
Суббота
12:00
НА ШПАГАТЕ $$$ (55 мин.)
CYCLE
08:00
Понедельник
55

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

/media/Cycle_mOrmawV.gif
HIP-HOP TABATA $ 14-17 лет
17:00
Понедельник
55

Студия для подростков от 14 до 17 лет. Кардиосиловая тренировка, представляет собой модификацию танцевальных движений в упражнения, реализуемых в таком виде тренинга, как Табата

/media/
CCCR
18:30
Понедельник
55

Интенсивная интервальная тренировка. Чередование силовой и аэробной нагрузки с использованием специальных велотренажеров. Занятие направлено на развитие  выносливости, мышечной силы и позволяет сбросить вес.

/media/CCCR.gif
Mind Body
19:30
Понедельник
55

Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.

/media/mind_body.gif
CYCLE
19:30
Вторник
45

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

/media/Cycle_mOrmawV.gif
CYCLE
08:00
Среда
45

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

/media/Cycle_mOrmawV.gif
MFR+Stretch
19:00
Среда
55
/media/
STRIP PLASTIC
18:00
Четверг
55

Strip plastic - танцевальное направление, которое учит двигаться красиво, гибко и артистично. Способствует развитию мышечного тонуса, хорошей растяжке, правильной осанке и плавной походке. 
!!! Обязательно при себе иметь наколенники и обувь на каблуке.

/media/
Body ballet
19:00
Четверг
55

Танцевальная тренировка, адаптирующая движения классического танца под фитнес-формат. Для всех уровней подготовки

/media/
CARDIO KICK $ 14-17 лет
14:00
Пятница
55

Студия для подростков от 14 до 17 лет. Кардиотренировка в элементами ударных движений. Направлена на активное снижение веса, тонизирование мышц, а также имеет антистресс-эффект.

/media/
CYCLE
19:30
Пятница
45

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

/media/Cycle_mOrmawV.gif
НА ШПАГАТЕ $$$
12:00
Суббота
55

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Платное занятие

/media/На_шпагате.gif
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.