Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Студия для подростков от 14 до 17 лет. Кардиосиловая тренировка, представляет собой модификацию танцевальных движений в упражнения, реализуемых в таком виде тренинга, как Табата

Интенсивная интервальная тренировка. Чередование силовой и аэробной нагрузки с использованием специальных велотренажеров. Занятие направлено на развитие  выносливости, мышечной силы и позволяет сбросить вес.

Улучшают гибкость, подвижность суставов, помогают лучше чувствовать и управлять своим телом, улучшая пластику, осанку, чувство равновесия и баланса. Тренируют мышцы-стабилизаторы, мышцы кора, глубокие мышцы.
Занятие представляет собой микс нескольких направлений – йоги, пилатеса, калланетика .Класс направлен на развитие мышечной силы, гибкости и подвижности суставов, , является отличной профилактикой мышечной боли после активных занятий.

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Strip plastic - танцевальное направление, которое учит двигаться красиво, гибко и артистично. Способствует развитию мышечного тонуса, хорошей растяжке, правильной осанке и плавной походке. 
!!! Обязательно при себе иметь наколенники и обувь на каблуке.

Танцевальная тренировка, адаптирующая движения классического танца под фитнес-формат. Для всех уровней подготовки

Студия для подростков от 14 до 17 лет. Кардиотренировка в элементами ударных движений. Направлена на активное снижение веса, тонизирование мышц, а также имеет антистресс-эффект.

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Платное занятие