Главная | Хохрякова, 10 | Расписание Бассейн
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER
14:00 (45 мин.)
AQUA TABATA
19:30 (45 мин.)
AQUA NOODLE
11:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
14:30 (45 мин.)
Плавание 7-9лет
15:30 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13 лет $
19:00 (45 мин.)
AQUA POWER
11:00 (45 мин.)
AQUA COMBAT
14:00 (45 мин.)
AQUA POWER
19:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
20:00 (40 мин.)
AQUA FLAT $
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER
14:30 (45 мин.)
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $
15:30 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13 лет $
19:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
08:00 (40 мин.)
AQUA FLAT $
11:00 (45 мин.)
AQUA FLOWERS
14:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
19:00 (45 мин.)
AQUA POWER
10:30 (45 мин.)
Рыбки 5-8 лет
12:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
14:00 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13 лет $
16:00 (45 мин.)
Секция Плавание 5-7 лет $
18:00 (45 мин.)
AQUA FLOWERS MIX
10:30 (45 мин.)
Рыбки 5-8 лет
12:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
13:00 (45 мин.)
Сеция плавание в ластах 5-7 S
16:00 (45 мин.)
Секция Плавание 5-7 лет $
19:00 (45 мин.)
AQUA COMBAT
Понедельник
11:00
AQUA POWER (45 мин.)
14:00
AQUA TABATA (45 мин.)
19:30
AQUA NOODLE (45 мин.)
Вторник
11:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
14:30
Плавание 7-9лет (45 мин.)
15:30
Секция Юниоры 10-13 лет $ (90 мин.)
19:00
AQUA POWER (45 мин.)
Среда
11:00
AQUA COMBAT (45 мин.)
14:00
AQUA POWER (45 мин.)
19:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
20:00
AQUA FLAT $ (40 мин.)
Четверг
11:00
AQUA POWER (45 мин.)
14:30
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $ (45 мин.)
15:30
Секция Юниоры 10-13 лет $ (90 мин.)
19:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
Пятница
08:00
AQUA FLAT $ (40 мин.)
11:00
AQUA FLOWERS (45 мин.)
14:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
19:00
AQUA POWER (45 мин.)
Суббота
10:30
Рыбки 5-8 лет (45 мин.)
12:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
14:00
Секция Юниоры 10-13 лет $ (90 мин.)
16:00
Секция Плавание 5-7 лет $ (45 мин.)
18:00
AQUA FLOWERS MIX (45 мин.)
Воскресенье
10:30
Рыбки 5-8 лет (45 мин.)
12:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
13:00
Сеция плавание в ластах 5-7 S (45 мин.)
16:00
Секция Плавание 5-7 лет $ (45 мин.)
19:00
AQUA COMBAT (45 мин.)
AQUA POWER
11:00
Понедельник
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
AQUA TABATA
14:00
Понедельник
45

Это высокоинтенсивная тренировка. В основе тренировки находится табата-тренинг – чередование нагрузки с короткими интервалами отдыха. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
AQUA NOODLE
19:30
Понедельник
45

Урок с элементами гибкой палки для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
AQUA FREESTYLE
11:00
Вторник
45

Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Плавание 7-9лет
14:30
Вторник
45
/media/
Секция Юниоры 10-13 лет $
15:30
Вторник
90
/media/
AQUA POWER
19:00
Вторник
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
AQUA COMBAT
11:00
Среда
45

Высокоинтенсивная тренировка в воде, 
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием. 

/media/
AQUA POWER
14:00
Среда
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
AQUA INTERVAL
19:00
Среда
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
AQUA FLAT $
20:00
Среда
40

Это функциональная получасовая тренировка на плотах АquaFlat. Возможность сочетать в тренировках стихии воды и суши! Развивает такие качества, как баланс, силовая выносливость, координация и ловкость, подвижность и мобильность.
Программа позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои, создавая комплексное воздействие на всю опорно-двигательную систему.

/media/
AQUA POWER
11:00
Четверг
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $
14:30
Четверг
45
/media/
Секция Юниоры 10-13 лет $
15:30
Четверг
90
/media/
AQUA INTERVAL
19:00
Четверг
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
AQUA FLAT $
08:00
Пятница
40

Это функциональная получасовая тренировка на плотах АquaFlat. Возможность сочетать в тренировках стихии воды и суши! Развивает такие качества, как баланс, силовая выносливость, координация и ловкость, подвижность и мобильность.
Программа позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои, создавая комплексное воздействие на всю опорно-двигательную систему.

/media/
AQUA FLOWERS
11:00
Пятница
45

Урок для тренировки основных мышечных групп. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде. На тренировке используется оборудование в виде цветов.

/media/
AQUA BUMS+TABS
14:00
Пятница
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
AQUA POWER
19:00
Пятница
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
Рыбки 5-8 лет
10:30
Суббота
45

Уроки по плаванию для детей в возраст от 5 до 8 лет (проходят в бассейне)

/media/
AQUA FREESTYLE
12:00
Суббота
45

Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Секция Юниоры 10-13 лет $
14:00
Суббота
90
/media/
Секция Плавание 5-7 лет $
16:00
Суббота
45
/media/
AQUA FLOWERS MIX
18:00
Суббота
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики  и Aqua – FLOWERS (цветочка), для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Рыбки 5-8 лет
10:30
Воскресенье
45

Уроки по плаванию для детей в возраст от 5 до 8 лет (проходят в бассейне)

/media/
AQUA FREESTYLE
12:00
Воскресенье
45

Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Сеция плавание в ластах 5-7 S
13:00
Воскресенье
45
/media/
Секция Плавание 5-7 лет $
16:00
Воскресенье
45
/media/
AQUA COMBAT
19:00
Воскресенье
45

Высокоинтенсивная тренировка в воде, 
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием. 

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.