Главная | Хохрякова, 10 | Расписание Бассейн
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00 (45 мин.)
AQUA TABATA
14:00 (45 мин.)
AQUA NOODLE MIX
19:30 (45 мин.)
AQUA NOODLE
09:00 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13лет
11:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
14:00 (45 мин.)
Плавание 7-9лет
15:30 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13лет
19:00 (45 мин.)
AQUA POWER
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER
14:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
17:00 (90 мин.)
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$
19:00 (45 мин.)
AQUA COMBAT
09:00 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13лет
11:00 (45 мин.)
AQUA TABS
14:00 (45 мин.)
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $
15:30 (90 мин.)
Секция Юниоры 10-13лет
19:00 (45 мин.)
AQUA POWER MIX
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER MIX
14:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
17:00 (45 мин.)
ДЕЛЬФИНЧИКИ
19:00 (45 мин.)
AQUA TABATA
10:30 (45 мин.)
Рыбки 5-8 лет
12:00 (45 мин.)
AQUA TABATA
13:00 (90 мин.)
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$
16:00 (45 мин.)
Плавание 5-7 лет
18:00 (45 мин.)
AQUA FLOWERS MIX
10:30 (45 мин.)
ДЕЛЬФИНЧИКИ
12:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
13:00 (45 мин.)
Секция плавания в ластах 5-7 лет $
16:00 (45 мин.)
Секция Плавание 5-7 лет $
19:00 (45 мин.)
AQUA COMBAT
Понедельник
11:00
AQUA TABATA (45 мин.)
14:00
AQUA NOODLE MIX (45 мин.)
19:30
AQUA NOODLE (45 мин.)
Вторник
09:00
Секция Юниоры 10-13лет (90 мин.)
11:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
14:00
Плавание 7-9лет (45 мин.)
15:30
Секция Юниоры 10-13лет (90 мин.)
19:00
AQUA POWER (45 мин.)
Среда
11:00
AQUA POWER (45 мин.)
14:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
17:00
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$ (90 мин.)
19:00
AQUA COMBAT (45 мин.)
Четверг
09:00
Секция Юниоры 10-13лет (90 мин.)
11:00
AQUA TABS (45 мин.)
14:00
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $ (45 мин.)
15:30
Секция Юниоры 10-13лет (90 мин.)
19:00
AQUA POWER MIX (45 мин.)
Пятница
11:00
AQUA POWER MIX (45 мин.)
14:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
17:00
ДЕЛЬФИНЧИКИ (45 мин.)
19:00
AQUA TABATA (45 мин.)
Суббота
10:30
Рыбки 5-8 лет (45 мин.)
12:00
AQUA TABATA (45 мин.)
13:00
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$ (90 мин.)
16:00
Плавание 5-7 лет (45 мин.)
18:00
AQUA FLOWERS MIX (45 мин.)
Воскресенье
10:30
ДЕЛЬФИНЧИКИ (45 мин.)
12:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
13:00
Секция плавания в ластах 5-7 лет $ (45 мин.)
16:00
Секция Плавание 5-7 лет $ (45 мин.)
19:00
AQUA COMBAT (45 мин.)
AQUA TABATA
11:00
Понедельник
45

Это высокоинтенсивная тренировка. В основе тренировки находится табата-тренинг – чередование нагрузки с короткими интервалами отдыха. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
AQUA NOODLE MIX
14:00
Понедельник
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики и Aqua Noodle (гибкой палки) для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
AQUA NOODLE
19:30
Понедельник
45

Урок с элементами гибкой палки для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Секция Юниоры 10-13лет
09:00
Вторник
90
/media/
AQUA FREESTYLE
11:00
Вторник
45

Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
Плавание 7-9лет
14:00
Вторник
45
/media/
Секция Юниоры 10-13лет
15:30
Вторник
90
/media/
AQUA POWER
19:00
Вторник
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
AQUA POWER
11:00
Среда
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
AQUA BUMS+TABS
14:00
Среда
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$
17:00
Среда
90
/media/
AQUA COMBAT
19:00
Среда
45

Высокоинтенсивная тренировка в воде, 
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием. 

/media/
Секция Юниоры 10-13лет
09:00
Четверг
90
/media/
AQUA TABS
11:00
Четверг
45

Урок для тренировки мышц брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы живота.

/media/
Секция Плавание в ластах 7-9 лет $
14:00
Четверг
45
/media/
Секция Юниоры 10-13лет
15:30
Четверг
90
/media/
AQUA POWER MIX
19:00
Четверг
45

Cиловой урок для подготовленных. Используются основные движения аквааэробики. Нагрузка высокой интенсивности,  для подготовленных.

/media/
AQUA POWER MIX
11:00
Пятница
45

Cиловой урок для подготовленных. Используются основные движения аквааэробики. Нагрузка высокой интенсивности,  для подготовленных.

/media/
AQUA INTERVAL
14:00
Пятница
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
ДЕЛЬФИНЧИКИ
17:00
Пятница
45
/media/
AQUA TABATA
19:00
Пятница
45

Это высокоинтенсивная тренировка. В основе тренировки находится табата-тренинг – чередование нагрузки с короткими интервалами отдыха. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
Рыбки 5-8 лет
10:30
Суббота
45

Уроки по плаванию для детей в возраст от 5 до 8 лет (проходят в бассейне)

/media/
AQUA TABATA
12:00
Суббота
45

Это высокоинтенсивная тренировка. В основе тренировки находится табата-тренинг – чередование нагрузки с короткими интервалами отдыха. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
Секция Юниоры 7-13 лет (суша+вода) $$$
13:00
Суббота
90
/media/
Плавание 5-7 лет
16:00
Суббота
45

Начальное обучение основам плавания, развитие координации движений, силы и выносливости

/media/
AQUA FLOWERS MIX
18:00
Суббота
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики  и Aqua – FLOWERS (цветочка), для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
ДЕЛЬФИНЧИКИ
10:30
Воскресенье
45
/media/
AQUA INTERVAL
12:00
Воскресенье
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
Секция плавания в ластах 5-7 лет $
13:00
Воскресенье
45
/media/
Секция Плавание 5-7 лет $
16:00
Воскресенье
45
/media/
AQUA COMBAT
19:00
Воскресенье
45

Высокоинтенсивная тренировка в воде, 
направленная на развитие общей и силовой выносливости. Включает в себя элементы бокса и кикбоксинга. Тренировка со спец. оборудованием. 

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.