Занятие направлено на развитие гибкости тела. Тренировка состоит из статических упражнений для всех частей тела, уделяется большое внимание растяжке ног и спины. Если у вас есть желание сесть на шпагат, то ваш шанс на это увеличивается при постоянном посещении тренировок.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. На тренировке может использоваться дополнительное оборудование.
