Главная | Родонитовая, 29 | Расписание Малый зал групповых программ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00 (55 мин.)
STRETCHING
18:00 (55 мин.)
LATINA
19:00 (55 мин.)
BELLY DANCE
20:00 (55 мин.)
CYCLE !!!
19:00 (55 мин.)
AERODANCE
12:00 (55 мин.)
CYCLE
13:00 (55 мин.)
BELLY DANCE
14:00 (90 мин.)
FITNESS YOGA
18:00 (55 мин.)
LATINA
19:00 (55 мин.)
PILATES
20:00 (55 мин.)
BELLY DANCE
08:30 (90 мин.)
ANTIGRAVITY $
10:00 (55 мин.)
Zumba Gold
18:00 (55 мин.)
Zumba ® $
20:00 (55 мин.)
CYCLE !!!
13:00 (55 мин.)
STRETCH
18:00 (55 мин.)
POWER CLASS
12:00 (55 мин.)
SYNRGY (тренаж. зал)
13:00 (55 мин.)
POWER CLASS
14:00 (55 мин.)
LATINA
15:30 (55 мин.)
BODY BALLET $
Понедельник
13:00
STRETCHING (55 мин.)
18:00
LATINA (55 мин.)
19:00
BELLY DANCE (55 мин.)
20:00
CYCLE !!! (55 мин.)
Вторник
19:00
AERODANCE (55 мин.)
Среда
12:00
CYCLE (55 мин.)
13:00
BELLY DANCE (55 мин.)
14:00
FITNESS YOGA (90 мин.)
18:00
LATINA (55 мин.)
19:00
PILATES (55 мин.)
20:00
BELLY DANCE (55 мин.)
Четверг
08:30
ANTIGRAVITY $ (90 мин.)
10:00
Zumba Gold (55 мин.)
18:00
Zumba ® $ (55 мин.)
20:00
CYCLE !!! (55 мин.)
Пятница
13:00
STRETCH (55 мин.)
18:00
POWER CLASS (55 мин.)
Суббота
12:00
SYNRGY (тренаж. зал) (55 мин.)
Воскресенье
13:00
POWER CLASS (55 мин.)
14:00
LATINA (55 мин.)
15:30
BODY BALLET $ (55 мин.)
STRETCHING
13:00
Понедельник
55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.

/media/Stretch_flex_BWCaI9f.gif
LATINA
18:00
Понедельник
55

Танцевальный класс, соединяющий все стили латиноамериканской программы (румба, самба, сальса, ча-ча-ча и т.д.)

/media/LATINA_LATINA1_VYucF20.gif
BELLY DANCE
19:00
Понедельник
55

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

/media/BELLY_DANCE_CoZwNvC.gif
CYCLE !!!
20:00
Понедельник
55

Высокоинтенсивный класс на вело-тренажерах. Имитация групповой шоссейной гонки. Тренировка для среднего и высокого уровней подготовленности.

Необходима предварительная запись!

/media/Cycle_uyZxIL1.gif
AERODANCE
19:00
Вторник
55
/media/
CYCLE
12:00
Среда
55

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

/media/Cycle_mOrmawV.gif
BELLY DANCE
13:00
Среда
55

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

/media/BELLY_DANCE_CoZwNvC.gif
FITNESS YOGA
14:00
Среда
90

Класс, который поможет Вам быть не только в “форме” физической, но и в духовном балансе с самим собой и окружающими. Вы научитесь правильно расслабляться, дышать, медитировать, а также избавитесь от усталости и укрепите физическое здоровье.

/media/POWER_YOGA_FITNESS_YOGA_HATHA_YOGA_4C3dceL.gif
LATINA
18:00
Среда
55

Танцевальный класс, соединяющий все стили латиноамериканской программы (румба, самба, сальса, ча-ча-ча и т.д.)

/media/LATINA_LATINA1_VYucF20.gif
PILATES
19:00
Среда
55

Оздоровительная тренировка со специфическим комплексом упражнений, выполняемых за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющая улучшить гибкость тела и подвижность в суставах.

 

/media/Pilates_JjwQLfR.gif
BELLY DANCE
20:00
Среда
55

Класс, включающий в себя элементы арабского танца. Получите наслаждение от ритмичной и магической восточной музыки. Урок для всех уровней подготовленности.

/media/BELLY_DANCE_CoZwNvC.gif
ANTIGRAVITY $
08:30
Четверг
90

Необычный вид занятий йогой, который бросает вызов законам гравитации. Особый гамак, подвешенный к потолку помогает научиться "чувствовать" свое тело, стать стройным, легким и гибким. А главное - дает возможность парить над землей. Дети допускаются на студию с 10 лет вместе с кем-то из родственников. Перед посещением данной студии необходимо посетить медицинский кабинет и ознакомиться с противопоказаниями. Платная студия.

Необходима предварительная запись.

/media/Antigravity.gif
Zumba Gold
10:00
Четверг
55

Специально адаптированная Программа Zumba, менее интенсивная, но невероятно атмосферная! Зажигательные ритмы Латинской Америки и других уголков мира вдохновляют на движение!
Легкая хореография, которая фокусируется на балансе, диапазоне движений, координации, гибкости. 
Это то, что наполняете энергией, дарит положительные эмоции! Это то, что даёт силы и импульс к активной жизни! Это щадящая кардио нагрузка и работа всех групп мышц! Это больше чем танец! 

Для кого:
- для тех, кто давно не имел физической нагрузки;
- Для тех, кто имеет ограничения по состоянию здоровья;
- Для тех, кто хочет улыбаться и танцевать!

/media/
Zumba ® $
18:00
Четверг
55

Программа, основанная на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание танцев и фитнеса. Это просто! Это эффективно! Это весело! Zumba® - программа абсолютно для любого возраста! Платная студия $$$

/media/zumba_qUSbiJf.gif
CYCLE !!!
20:00
Четверг
55

Высокоинтенсивный класс на вело-тренажерах. Имитация групповой шоссейной гонки. Тренировка для среднего и высокого уровней подготовленности.

Необходима предварительная запись!

/media/Cycle_tnA0drh.gif
STRETCH
13:00
Пятница
55

Класс направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

/media/Stretch_flex.gif
POWER CLASS
18:00
Пятница
55

Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
 

/media/Power_class_all_body_body_contition_oMcP9Do.gif
SYNRGY (тренаж. зал)
12:00
Суббота
55
/media/
POWER CLASS
13:00
Воскресенье
55

Силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
 

/media/Power_class_all_body_body_contition_oMcP9Do.gif
LATINA
14:00
Воскресенье
55

Танцевальный класс, соединяющий все стили латиноамериканской программы (румба, самба, сальса, ча-ча-ча и т.д.)

/media/LATINA_LATINA1_VYucF20.gif
BODY BALLET $
15:30
Воскресенье
55

адаптация урока классического танца для любителей

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.