Главная | Родонитовая, 29 | Расписание Студия бокса
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00 (55 мин.)
БОКС (дк) 7 -13 лет
19:00 (55 мин.)
ROUND TRAINING
10:00 (55 мин.)
ROUND TRAINING
14:00 (55 мин.)
POWER FIGHTING
18:00 (55 мин.)
KICKBOXING
20:00 (55 мин.)
MUAY THAI
20:00 (55 мин.)
BOXING
10:00 (55 мин.)
WOMEN BOXING
19:00 (55 мин.)
WOMEN BOXING
21:00 (55 мин.)
BOXING
15:00 (55 мин.)
BOXING
Понедельник
18:00
БОКС (дк) 7 -13 лет (55 мин.)
19:00
ROUND TRAINING (55 мин.)
Вторник
10:00
ROUND TRAINING (55 мин.)
14:00
POWER FIGHTING (55 мин.)
18:00
KICKBOXING (55 мин.)
20:00
MUAY THAI (55 мин.)
Среда
20:00
BOXING (55 мин.)
Четверг
10:00
WOMEN BOXING (55 мин.)
19:00
WOMEN BOXING (55 мин.)
21:00
BOXING (55 мин.)
Воскресенье
15:00
BOXING (55 мин.)
БОКС (дк) 7 -13 лет
18:00
Понедельник
55

Ударная техника бокса остается самой эффективной, без изучения основ бокса нечего делать ни на улице и соревнованиях. Секции бокса славились успехами в перековке трудных подростков. 

Для каждого тренера приоритетной задачей остается сохранение здоровья занимающегося, поэтому все тренировки проходят в соответствии с требованиями безопасности: бойцы оснащаются необходимой экипировкой, а спарринги или упражнения для наработки техники проводятся под пристальным контролем специалистов.

Для новичков представлена специальная адаптационная программа, направленная преимущественно на развитие ОФП и познание общих технических азов.

Каждая тренировка – это маленький шаг к успеху. Наши опытные тренеры помогут сделать этот шаг максимально эффективным.

/media/
ROUND TRAINING
19:00
Понедельник
55

Динамическая круговая тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц и кардио.
Тренировка для всех уровней подготовленности

/media/
ROUND TRAINING
10:00
Вторник
55

Динамическая круговая тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц и кардио.
Тренировка для всех уровней подготовленности

/media/
POWER FIGHTING
14:00
Вторник
55

Новое направление, в котором для большей эффективности «боевая» часть тренировки сочетается с кардиосессиями или блоками силовых упражнений. Основу составляет комбинации ударов руками и ногами под музыку, наносимые по воображаемой цели - «бой с тенью». Включает техники бокса и кикбоксинга

/media/
KICKBOXING
18:00
Вторник
55

Тренировка развивает скоростно-силовую выносливость, укрепляет кардиореспираторную систему, улучшает координацию. Осваивается техника ударов руками и ногами. 

/media/
MUAY THAI
20:00
Вторник
55

Тайский бокс - система, позволяющая человеку в максимально короткий срок овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя. Удары наносятся руками, ногами, локтями и коленями.

/media/
BOXING
20:00
Среда
55

Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

/media/
WOMEN BOXING
10:00
Четверг
55

Специальный урок для женщин .Система общей физической подготовки, основанная на базовых упражнениях из различных видов спорта. Освоение техники ударов руками и ногами.

/media/
WOMEN BOXING
19:00
Четверг
55

Специальный урок для женщин .Система общей физической подготовки, основанная на базовых упражнениях из различных видов спорта. Освоение техники ударов руками и ногами.

/media/
BOXING
21:00
Четверг
55

Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

/media/
BOXING
15:00
Воскресенье
55

Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.