Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

Обучение основам самозащиты и боя в разных техниках единоборств. Улучшение общей физической подготовки. Развитие координации, силы, выносливости, дисциплины, уверенности в себе. Популярное современное направление единоборств. 

Динамическая круговая тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц и кардио.
Тренировка для всех уровней подготовленности

Обучение основам защиты и нападения в боксе. Развивает координацию, функциональные навыки (сила, выносливость, скорость), дисциплину, волевые качества. Классическое спортивное направление для улучшения общей физической подготовки ребенка. 

Тайский бокс - система, позволяющая человеку в максимально короткий срок овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя. Удары наносятся руками, ногами, локтями и коленями.

Тренировка, сочетающая множество техник, школ и направлений единоборств. Бой с применением ударной техники и борьбы. 

Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.

Специальный урок для женщин .Система общей физической подготовки, основанная на базовых упражнениях из различных видов спорта. Освоение техники ударов руками и ногами.

Обучение основам самозащиты и боя в разных техниках единоборств. Улучшение общей физической подготовки. Развитие координации, силы, выносливости, дисциплины, уверенности в себе. Популярное современное направление единоборств. 

Комплексное занятие по обучению базовым элементам бокса. Постановка техники ударов. Большое внимание уделяется общефизической подготовке.

Специальный урок для женщин .Система общей физической подготовки, основанная на базовых упражнениях из различных видов спорта. Освоение техники ударов руками и ногами.

Динамическая круговая тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц и кардио.
Тренировка для всех уровней подготовленности

Обучение основам защиты и нападения в боксе. Развивает координацию, функциональные навыки (сила, выносливость, скорость), дисциплину, волевые качества. Классическое спортивное направление для улучшения общей физической подготовки ребенка. 

Бокс - отличная тренировка, которая позволяет улучшить скорость, быстроту, ловкость, выносливость и совершенную психологическую устойчивость. Это приятная наука, но в то же время это жесткий и брутальный спорт. Тренировка включает в себя работу над основными техническими элементами — ударами, защитой, передвижениями, уходами и уклонами на дальней, на средней, на ближней дистанции.