Главная | Родонитовая, 29 | Расписание Бассейн
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 (45 мин.)
AQUA DANCE MIX
14:00 (45 мин.)
AQUA TABATA TABS MIX
18:00 (40 мин.)
Плавание 5-7 лет
19:00 (45 мин.)
AQUA TABS MIX
20:00 (45 мин.)
Спортивное плавание 9-13 лет
08:00 (45 мин.)
Студия "Masters" $$$
09:00 (45 мин.)
SPORT SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA PUMP + TABATA MIX
14:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
16:00 (45 мин.)
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$
18:00 (40 мин.)
Веселые рыбки (4-5 лет)
19:00 (45 мин.)
AQUA POWER MIX
20:00 (40 мин.)
Плавание 7-8 лет
10:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
11:00 (40 мин.)
Плавание 4-8 лет
12:00 (45 мин.)
AQUA MAMA
14:00 (45 мин.)
AQUA INTERVAL
19:00 (45 мин.)
ЛФК в воде 9-13 лет
20:00 (45 мин.)
AQUA PUMP + TABATA MIX
21:00 (45 мин.)
Студия "Masters" $$$
09:00 (45 мин.)
SPORT SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER MIX
14:00 (45 мин.)
AQUA BOOTS
16:00 (45 мин.)
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$
19:00 (45 мин.)
AQUA ZUMBA®
20:00 (45 мин.)
SWIMMING
09:00 (45 мин.)
SWIMMING
10:00 (45 мин.)
AQUA BOOTS
12:00 (45 мин.)
AQUA MAMA
15:00 (45 мин.)
SPORT SWIMMING
18:00 (40 мин.)
Плавание 5-7 лет
19:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
20:00 (45 мин.)
Спортивное плавание 9-13 лет
10:00 (45 мин.)
SWIMMING
11:00 (45 мин.)
AQUA BUMS+TABS
16:00 (40 мин.)
ЛФК в воде 5-9 лет
17:00 (45 мин.)
WATER STRETCHING
18:00 (45 мин.)
Секция Плавание 5-7 лет $
19:00 (45 мин.)
AQUA PUMP MIX
11:00 (45 мин.)
AQUA POWER
14:00 (40 мин.)
Плавание 6-8 лет
15:00 (45 мин.)
Плавание 9-13 лет
16:00 (45 мин.)
AQUA NOODLE MIX
19:00 (45 мин.)
AQUA FREESTYLE
Понедельник
10:00
AQUA DANCE MIX (45 мин.)
14:00
AQUA TABATA TABS MIX (45 мин.)
18:00
Плавание 5-7 лет (40 мин.)
19:00
AQUA TABS MIX (45 мин.)
20:00
Спортивное плавание 9-13 лет (45 мин.)
Вторник
08:00
Студия "Masters" $$$ (45 мин.)
09:00
SPORT SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA PUMP + TABATA MIX (45 мин.)
14:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
16:00
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$ (45 мин.)
18:00
Веселые рыбки (4-5 лет) (40 мин.)
19:00
AQUA POWER MIX (45 мин.)
20:00
Плавание 7-8 лет (40 мин.)
Среда
10:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
11:00
Плавание 4-8 лет (40 мин.)
12:00
AQUA MAMA (45 мин.)
14:00
AQUA INTERVAL (45 мин.)
19:00
ЛФК в воде 9-13 лет (45 мин.)
20:00
AQUA PUMP + TABATA MIX (45 мин.)
21:00
Студия "Masters" $$$ (45 мин.)
Четверг
09:00
SPORT SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA POWER MIX (45 мин.)
14:00
AQUA BOOTS (45 мин.)
16:00
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$ (45 мин.)
19:00
AQUA ZUMBA® (45 мин.)
20:00
SWIMMING (45 мин.)
Пятница
09:00
SWIMMING (45 мин.)
10:00
AQUA BOOTS (45 мин.)
12:00
AQUA MAMA (45 мин.)
15:00
SPORT SWIMMING (45 мин.)
18:00
Плавание 5-7 лет (40 мин.)
19:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
20:00
Спортивное плавание 9-13 лет (45 мин.)
Суббота
10:00
SWIMMING (45 мин.)
11:00
AQUA BUMS+TABS (45 мин.)
16:00
ЛФК в воде 5-9 лет (40 мин.)
17:00
WATER STRETCHING (45 мин.)
18:00
Секция Плавание 5-7 лет $ (45 мин.)
19:00
AQUA PUMP MIX (45 мин.)
Воскресенье
11:00
AQUA POWER (45 мин.)
14:00
Плавание 6-8 лет (40 мин.)
15:00
Плавание 9-13 лет (45 мин.)
16:00
AQUA NOODLE MIX (45 мин.)
19:00
AQUA FREESTYLE (45 мин.)
AQUA DANCE MIX
10:00
Понедельник
45

Настоящая фитнес вечеринка в воде! Это идеальное сочетание  танцев и  классической аквааэробики в воде. Эффективно!  Весело! Подходит для среднего уровня подготовленности.

/media/
AQUA TABATA TABS MIX
14:00
Понедельник
45

Комбинированное занятие с элементами Табата-тренинга и Aqua TABS для тренировки мышц брюшного пресса. Высокоинтенсивная интервальная тренировка

/media/
Плавание 5-7 лет
18:00
Понедельник
40

Начальное обучение основам плавания, развитие координации движений, силы и выносливости

/media/
AQUA TABS MIX
19:00
Понедельник
45

Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса с элементами классической аквааэробики.  Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. 

/media/
Спортивное плавание 9-13 лет
20:00
Понедельник
45

Занятие, направленное на совершенствование  всех стилей спортивного плавания, улучшение быстроты, силы, выносливости

/media/
Студия "Masters" $$$
08:00
Вторник
45

Студия подойдет как для профессиональных спортсменов (или тем, кто был когда таковым), так и для любителей. Тренер — Игорь Ворожейкин (МС по плаванию, тренер международной категории) поможет вам не только оздоровить ваш организм (а, как мы знаем. плавание — крайне полезная физическая нагрузка!), но и подготовить вас к соревнованиям в категории "Мастерс" (с 25 лет и старше)!
Стоимость одного занятия — 600 руб
Блок из 8 занятий — 4400 руб

/media/
SPORT SWIMMING
09:00
Вторник
45

Урок для умеющих плавать разными стилями. Направлен на совершенствование техники, а также развитие скоростных качеств и общей физической выносливости. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

/media/
AQUA PUMP + TABATA MIX
11:00
Вторник
45

Комбинированная тренировка с элементами Табата-тренинга и  AQUA PUMP. Проработка  упражнения для мышц рук и ног с помощью штанги. Высокоинтенсивная интервальная  тренировка. 

/media/
AQUA BUMS+TABS
14:00
Вторник
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$
16:00
Вторник
45
/media/
Веселые рыбки (4-5 лет)
18:00
Вторник
40

На занятии дети учатся погружаться в воду, управлять дыханием, самостоятельно и безбоязненно двигаться в воде 

/media/
AQUA POWER MIX
19:00
Вторник
45

Cиловой урок для подготовленных. Используются основные движения аквааэробики. Нагрузка высокой интенсивности,  для подготовленных.

/media/
Плавание 7-8 лет
20:00
Вторник
40

Формирование плавательных навыков у детей посредством игр в воде

/media/
AQUA BUMS+TABS
10:00
Среда
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
Плавание 4-8 лет
11:00
Среда
40

Занятие с использованием различного оборудования, позволяющее детям освоиться с водной средой

/media/
AQUA MAMA
12:00
Среда
45

Занятие для будущих мам связано с аэробикой и плаванием. Проводится с использованием нудла или плотика. Используются упражнения для укрепления спины, ног и рук. Раскрытие тазобедренных суставов. В конце занятия используются упражнения по плаванию для укрепления спины, ног и рук. Тренировка дыхания. Элементы ныряния. Низкая интенсивность.

/media/
AQUA INTERVAL
14:00
Среда
45

Урок направлен на укрепление всех основных мышечных групп тела. Развитие силовой и аэробной выносливости. Тренировка строится интервалами: более сильная нагрузка, менее сильная. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

/media/
ЛФК в воде 9-13 лет
19:00
Среда
45

В основе занятия лежит выполнение специальных упражнений в воде, направленных на формирование мышечного корсета

/media/
AQUA PUMP + TABATA MIX
20:00
Среда
45

Комбинированная тренировка с элементами Табата-тренинга и  AQUA PUMP. Проработка  упражнения для мышц рук и ног с помощью штанги. Высокоинтенсивная интервальная  тренировка. 

/media/
Студия "Masters" $$$
21:00
Среда
45

Студия подойдет как для профессиональных спортсменов (или тем, кто был когда таковым), так и для любителей. Тренер — Игорь Ворожейкин (МС по плаванию, тренер международной категории) поможет вам не только оздоровить ваш организм (а, как мы знаем. плавание — крайне полезная физическая нагрузка!), но и подготовить вас к соревнованиям в категории "Мастерс" (с 25 лет и старше)!
Стоимость одного занятия — 600 руб
Блок из 8 занятий — 4400 руб

/media/
SPORT SWIMMING
09:00
Четверг
45

Урок для умеющих плавать разными стилями. Направлен на совершенствование техники, а также развитие скоростных качеств и общей физической выносливости. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

/media/
AQUA POWER MIX
11:00
Четверг
45

Cиловой урок для подготовленных. Используются основные движения аквааэробики. Нагрузка высокой интенсивности,  для подготовленных.

/media/
AQUA BOOTS
14:00
Четверг
45

Урок направлен на укрепление мышц ног. Используется специальное оборудование на ноги — сапожки. Они усиливают нагрузку на мышцы ног при выполнении упражнений в воде.

/media/
Студия "Спортивное плавание" 7-13 лет $$$
16:00
Четверг
45
/media/
AQUA ZUMBA®
19:00
Четверг
45

Настоящая фитнес вечеринка в воде! Программа, основана на латино-американских и мировых ритмах. Это идеальное сочетание  танцев и аквааэробике в воде. Эффективно! Весело! Подходит для среднего уровня подготовленности.

/media/
SWIMMING
20:00
Четверг
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
SWIMMING
09:00
Пятница
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
AQUA BOOTS
10:00
Пятница
45

Урок направлен на укрепление мышц ног. Используется специальное оборудование на ноги — сапожки. Они усиливают нагрузку на мышцы ног при выполнении упражнений в воде.

/media/
AQUA MAMA
12:00
Пятница
45

Занятие для будущих мам связано с аэробикой и плаванием. Проводится с использованием нудла или плотика. Используются упражнения для укрепления спины, ног и рук. Раскрытие тазобедренных суставов. В конце занятия используются упражнения по плаванию для укрепления спины, ног и рук. Тренировка дыхания. Элементы ныряния. Низкая интенсивность.

/media/
SPORT SWIMMING
15:00
Пятница
45

Урок для умеющих плавать разными стилями. Направлен на совершенствование техники, а также развитие скоростных качеств и общей физической выносливости. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

/media/
Плавание 5-7 лет
18:00
Пятница
40

Начальное обучение основам плавания, развитие координации движений, силы и выносливости

/media/
AQUA BUMS+TABS
19:00
Пятница
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
Спортивное плавание 9-13 лет
20:00
Пятница
45

Занятие, направленное на совершенствование  всех стилей спортивного плавания, улучшение быстроты, силы, выносливости

/media/
SWIMMING
10:00
Суббота
45

Урок по обучению плаванию новичков и продолжающих изучать плавание. Особое внимание уделяется постановке правильной техники плавания и дыхания. Изучаются разные стили плавания. Старты и повороты.

/media/
AQUA BUMS+TABS
11:00
Суббота
45

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы ног и живота.

/media/
ЛФК в воде 5-9 лет
16:00
Суббота
40

В основе занятия лежит выполнение специальных упражнений в воде, направленных на формирование мышечного корсета

/media/
WATER STRETCHING
17:00
Суббота
45

Занятие по плаванию для реабилитации позвоночника. Упражнения на вытяжение.

/media/
Секция Плавание 5-7 лет $
18:00
Суббота
45
/media/
AQUA PUMP MIX
19:00
Суббота
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики и Aqua – PUMP (штанга) для тренировки мышц рук и ног. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
AQUA POWER
11:00
Воскресенье
45

Урок для тренировки всех основных крупных мышечных групп рук, ног, живота и спины. Вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений в воде, при этом достигнете красивой формы всего тела.

/media/
Плавание 6-8 лет
14:00
Воскресенье
40

Занятие направлено на освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде

/media/
Плавание 9-13 лет
15:00
Воскресенье
45

Занятие, направленное на совершенствование  всех стилей спортивного плавания, улучшение быстроты, силы, выносливости

/media/
AQUA NOODLE MIX
16:00
Воскресенье
45

Комбинированный урок с элементами классической аквааэробики и Aqua Noodle (гибкой палки) для тренировки мышц рук и ног. Продолжительность 45 мин. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
AQUA FREESTYLE
19:00
Воскресенье
45

Творческий урок, разработанный инструктором, станет для вас приятной неожиданностью. На занятии используется различное оборудование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.