Главная | Родонитовая, 29 | Новости и акции | Бесплатный визит для друзей или куда пойти на майские праздники
Фитнес-карты в рассрочку!
Весенний старт в Powerhouse Gym!

Бесплатный визит для друзей или куда пойти на майские праздники

А вот и май! А вот и майские праздники. Очень  длинные и самые неожиданные. Наверное, каждый вдруг задался вопросом, а чем заняться на выходных в Екатеринбурге и что вообще сделать с таким количеством свободного времени. Это подборка занятий для майского досуга в фитнес-центрах Powerhouse Gym, если вы не смогли улететь отдохнуть, не любите шашлыки, устали от дачи и даже иногда всё-таки работаете.

 8-9 мая PHG-Родонитовая приглашает друзей и близких наших клиентов для бесплатных совместных тренировок. Также возможно посетить клуб по платному гостевому визиту в любой день.  

Мы разбили наши предложения на подборки, но это лишь часть тренировок.  В наших расписаниях найдется больше занятий, которые, возможно, будут больше отвечать вашим вкусам. Помните, что в фитнесе самое сложное – это начать.
 

КУДА ПОЙТИ с детьми.

- Йога, растяжка и детский бокс – неожиданное сочетание, но необходимое для уставших родителей и энергичных детей. В наших клубах вы сможете размять свои затекшие мышцы на Yoga и Stretching, пока ваш ребенок с задором колотит по груше и обучается приёмам самообороны.  Кстати, кроме детского бокса у нас также работает детская секция по MMA.

Фитнес-клубы:  PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Родонитовая,  PHG-Титова.

- Танцы, тренажерка и детское плавание – в летнее время открываются общественные пляжи, но это небезопасно, если ваш ребенок всё еще не умеет плавать. Приглашаем родителей с детьми в фитнес-центры с бассейном, где ребенка обучат технике плавания, пока вы тренируетесь в тренажерном зале или идете на занятия по латине и зумбе.

Фитнес-клубы: PHG-Родонитовая, PHG-Титова, PHG-Палладиум.

- Функциональные тренировки и спортивные игры – привести фигуру в норму к лету можно очень быстро, благодаря тренировкам Pump, HIIT, Functional или Tabata, а чтобы ваш ребенок не заскучал в наших детских клубах в это время проходят подвижные командные игры.

Фитнес-клубы: PHG-Карнавал, PHG-Палладиум, PHG-Титова, PHG-Родонитовая.

 

КУДА ПОЙТИ с другом.

- Сплит-тренировка в тренажерном зале – выгодный вариант занятий для тех, кто не любит никуда ходить один. Специальная тренировка с инструктором на двоих поможет вам с другом быстро привести себя в форму и найти новые впечатления, которые всегда можно обсудить.

Фитнес-клубы: PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.

- Zumba – танцевальная тренировка, похожая на мини-вечеринку, где чем больше людей, тем лучше! Простые танцевальные связки и аэробика, доступная каждому, позволит вам с друзьями зарядиться позитивом, даже если танцоры из вас всегда были неважные.  

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- All body,  interval и др. – силовые тренировки, для которых иногда нужна дополнительная мотивация. Дружеская поддержка – отличная мотивация в борьбе с лишним весом и ослабевшими мышцами. Начните этот непростой путь вместе!

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Плавание в бассейне, сауна – если вы устали настолько, что мысли о тренировках вызывают у вас приступ ярости, то пора отдохнуть в хорошей компании. Выберитесь с другом поплавать в бассейне Powerhouse Gym в том темпе, в каком захотите, а после можно излить все свои переживания, отмокая в сауне, - лучший антистресс.

Фитнес-клубы:  PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-Титова.    


КУДА ПОЙТИ отдохнуть.

- Йога – источник умиротворения. Если ваши нервы расшатаны, но сил нет никаких, то вам пора на йогу. Вдох-выдох, вдох-выдох. Всё временно и тревоги прочь.

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова.    

- Stretching – занятия на развитие гибкости, проходящее в спокойном темпе. Неспешные упражнения по растяжению и расслаблению мышц от макушки до пяток помогают снять внутреннее напряжение и ломоту в спине.

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Бокс – особый вид отдыха для тех, кого всё достало. Хочется орать и плакать? Хочется взять что-нибудь тяжелое и кинуть в стену? Хватайте сумку с формой и отправляйтесь на бокс. Можно кричать и драться, да еще и с пользой для себя.

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Бассейн и джакузи – можно ничего не делать, просто сидеть в воде и наслаждаться шипением пузырьков или иногда все-таки проплывать от одного края бассейна до другого.

Фитнес-клубы:  PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-Титова (только бассейн).    

 

КУДА ПОЙТИ после дачи или работы.

- MFR и Roll relax – тренировки со специальным оборудованием, которые позволяют вам заняться самомассажем. Эффективное занятие, когда, кажется, спину защемило, руки и ноги ноют после посадок.

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Pilates – разновидность гимнастических оздоровительных упражнений, помогающих укрепить мышечный корсет и суставы. Если посадка картошки и помидоров идет с трудом, то пора помочь своему телу стать сильнее.

Фитнес-клубы:  PHG-С.Дерябиной, PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-КомсоМОЛЛ, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Healthy back – идеальная тренировка после выходных в согнутом состоянии или рабочих дней за компьютером. «Здоровая спина» направлена на осторожную работу с позвоночником, дыханием и  мышцами спины и ягодиц.

Фитнес-клубы:  PHG-Родонитовая, PHG-Титова, PHG-Карнавал.    

- Аквааэробика – тренировки в бассейне помогают получить всю необходимую нагрузку организму, но в щадящем режиме. Aqua noodle, aqua mix, aqua power – все они хороши, когда необходимо позаботиться о своей фигуре мягко. 

Фитнес-клубы:  PHG-Палладиум, PHG-Родонитовая, PHG-Титова.    

 

На период праздников в клубах действуют специальные цены на клубные карты, также все 10 дней проходят акции на дуэтные абонементы (карты для двоих) и детские клубные карты. Ждем вас в Powerhouse Gym!

 Оставьте заявку на обратный звонок, чтобы узнать детали или звоните +7 (343) 288-55-46

  • Пн-пт.: 7:00-23:00 Cб-вс.: 9:00-22:00
Родонитовая, 29
Посмотреть на карте
в Екатеринбурге
«Powerhouse Gym» работает под эгидой Федерации бодибилдинга
Свердловской области
Артем Диянов

Главный тренер сборной Свердловской области по бодибилдингу. Мастер спорта по бодибилдингу Кандидат в мастера-спорта по пауэрлифтингу Кандидат в мастера-спорта по тяжелой атлетике 3-х кратный чемпион России по классическому бодибилдингу Чемпион Мира по классическому бодибилдингу Чемпион России по бодибилдингу в категории до 80 кг
Фитнес-тренер со стажем более 11 лет. Специалист по функциональному тренингу, кинезиотерапии, персональный тренер. Лектор и презентер региональных и международных фитнес-конвенций.
Михаил Глазунов
Вице-чемпион Европы по фитнесу Вице- чемпион России по бодибилдингу Финалист чемпионата мира по бодибилдингу Финалист Кубка Урала по бодибилдингу
Сертифицированный инструктор по направлениям: классическая аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг, пилатес, персональный тренер тренажерного зала. Инструктор направления функциональный тренинг. Спортивный диетолог.
Шленчик Вероника
Чемпионка Открытого Кубка Урала по бодибилдингу Абсолютная чемпионка Пермского края по фитнес-бикини Чемпионка Свердловской области по фитнес-бикини
Специализация: корректировка фигуры и работа с проблемными зонами; формирование атлетичной фигуры; составление индивидуальных программ тренировок; разработка плана рационального питания; формирование "бразильской попы" и чётко "читаемой" талии
Аскеров Эдуард
Вице-чемпион Свердловской области по бодибилдингу в категории юниоры Финалист Кубка Урала и Сибири по бодибилдингу в категории юниоры Вице-чемпион Свердловской области по бодибилдингу в категории юниоры Тхэквондо черный пояс 1 дан
Сертифицированный тренер: «Инструктор тренажерного зала», консультации по персональной диете, разработка тренировочных программ для мужчин и женщин, с целью похудения или набора мышечной массы, кинезиотерапия и реабилитация после травм. Опыт работы больше 8 лет.
Рогаткин Евгений
Стаж работы фитнес-тренером более 5 лет. Сертифицированный тренер по направлениям: «Экспресс диагностика нарушений ОДА»; «Персональная тренировка на основе кинезиотерапии и функционального тренинга»; «Плечевой пояс: диагностика и коррекция дисфункций»; «Инструктор по коррекции веса Life Fitness Россия». КМС по футболу

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Артем Диянов
Фитнес-директор PHG-Родонитовая
Михаил Глазунов
Фитнес-директор PHG-Хохрякова, С.Дерябиной, Д.Сибирского тракта, Халтурина
Шленчик Вероника
Менеджер тренажерного зала PHG-Халтурина
Аскеров Эдуард
Менеджер тренажерного зала PHG-С.Дерябиной
Рогаткин Евгений
Менеджер тренажерного зала PHG-Хохрякова

Видео-блог

х
Спасибо, ваша заявка отправлена.