наша команда

Ершова Татьяна

Инструктор тренажерного зала

Образование

УРГПУ (Педагог по физической культуре и спорту)
Сертифицированный лектор Уральского института фитнеса
Курсы: Инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ, основы составления тренировочных программ в фитнесе. Техника выполнения силовых упражнений.
Гормоны, адаптация и физическая работоспособность в фитнесе.
Диетолог-нутрициолог. Эндокринная система и спортивная фармакология.
Сила биомеханики в правильной технике
Gray institute USA: Позвоночник 3D. Принципы движения.

Направления работы

— Эстетика тела
— Коррекция фигуры: набор мышечной, снижение жировой массы тела и т.п.
— Работа с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником
— Составление индивидуальных программ тренировок
— Консультирование по питанию (включ. спортивное)
— Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу
— Специальный комплекс тренировок для женщин
— Мотивирование на стабильный результат

Личные достижения

Участница турниров в категории бодифитнес с 2006-2016 гг.
Абсолютная чемпионка открытого Кубка Урала и Сибири (2010 г.)
КМС по бодифитнесу
Участница турниров в категории фитнес-бикини (мастера) — 2019 г.

    Записаться на первое занятие с тренером

    Запись для тех, кто только хочет попробовать персональные занятия.


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных