Бесплатные часовые курс-тренировки «Тренажерный зал для новичков» и платные курсы «Горячая фигура: ягодицы и талия» и «Похудеть за 60 минут» для тех, кто плохо понимает мир тренажеров и хочет научиться пользоваться оборудованием для достижения своих целей.
«Тренажерный зал для новичков»: 1 февраля в 13:00, 15 февраля в 18:30.
Спец.тренировка «Похудеть за 60 минут»: 8 февраля в 19:30.
Спец.тренировка «Горячая фигура: ягодицы и талия»: 22 февраля в 18:30.
Занятия пройдут в зале на Родонитовой. Записывайтесь, выбрав нужный пункт в расписании клуба!
Какие вопросы закрывает тренировки:
1) коротко обсудим, как выстроить тренировочный процесс, систему питания и как эффективно использовать тренажерный зал для ваших целей;
2) разберем основы правильной разминки, которая позволит избежать травм и растяжений;
3) изучим правильную технику выполнения упражнений на тренажёрах и каждый сможет попробовать их на себе — для новичков.
«Горячая фигура: ягодицы и талия» — как тренировать группы мышц ягодиц и живота правильно и результативно, чтобы ваша талия была стройной, а попа подтянутой.
«Похудеть за 60 минут» — комплекс упражнений для качественного избавления от лишних килограммов.
4) разберем, как правильно заканчивать тренировку, чтобы результат был, а боли в мышцах не было.
На протяжении всего курса тренер будет отвечать на любые ваши вопросы про упражнения, тренажеры и питание.
Набор ведется в группы:
1.02 в 13:00 — Новички — день
08.02 в 19:30 — «Похудеть за 60 минут» (400 руб.)
15.02 в 18:30 — Новички — вечер
22.02 в 18:30 — Горячая фигура: ягодицы и талия (400 руб.)
Группа до 5 человек. Время занятия: 55 минут. Старт в тренажерном зале. Записывайтесь в расписании клуба (листайте недели над расписанием). Количество мест ограниченно. Спец.тренировки оплачиваются дополнительно. Ждем вас на занятиях!
Оставьте заявку на обратный звонок, чтобы узнать детали или звоните +7(343) 288-55-46
