Тренировки по боксу на Ботанике

Занятия боксом для начинающих

Обучение и постановка техники

записаться на экскурсию
Занятия боксом для начинающих

Бокс в Екатеринбурге

Аэробные тренировки направлены на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя в боксе. Занятие способствует развитию различных групп мышц, повышению выносливости и улучшению координации.

Занятия помогут:
- Сбросить вес
- Улучшить физическую форму
- Повысить выносливость
- Снять стресс
- Повысить навыки самообороны

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Что такое бокс для начинающих?

Бокс для начинающих — это тренировки, на которых вас обучают азам бокса без спаррингов. Только базовые элементы удара, защиты, передвижение, стойка. Большую часть тренировки по боксу для начинающих занимает функциональная подготовка. Скакалка, силовые упражнения с гирями, растяжка.

Чем полезен бокс для начинающих?

Бокс для начинающих — прекрасная аэробная функциональная нагрузка, благоприятно влияющая на организм. Бокс укрепляет мышцы, развивают координацию и тактическое мышление, повышает выносливость.Бокс для начинающих даёт возможность попробовать себя в боевых искусствах в безопасной обстановке и обучиться самозащите с нуля.

Как бокс для начинающих влияет на фигуру? Можно ли похудеть на боксе для начинающих?

Благодаря интенсивности бокс для начинающих может стать отличным средством для похудения. При регулярных тренировках и правильном питании вскоре вы начнете терять в весе, а ваше тело станет подтянутым.

Что нужно для бокса для новичков?

Для участия в тренировках по боксу для начинающих не нужно никакой специальной подготовки. Всю экипировку вам предоставят в клубе, главное — прийти в спортивной форме и готовым к хорошей тренировке!

Какие противопоказания в боксе для начинающих?

Серьезных противопоказаний для бокса нет, если это не профессиональный спорт. В фитнес-клубе на занятии в основном идет отработка техники в индивидуальном режиме для новичков, поэтому вас никто не сможет ударить или как-то неудачно толкнуть. За безопасностью участников строго следит тренер. Но есть в боксе для начинающих ограничения: если у вас проблемы с опорно-двигательной системой, были сотрясения мозга, то лучше предупредить об этом инструктора заранее, чтобы он мог откорректировать для вас программу.

Гордость клуба - тренеры по боксу

Наши инструкторы научат вас держать удар!

    Запишитесь на экскурсию

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Родонитовая, 29

    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных