Развивайте гибкость и садитесь на шпагат, занимаясь на Ботанике

Школа шпагата

Улучшаем растяжку и снимаем стресс

записаться на экскурсию
Школа шпагата

Сесть на шпагат в Екатеринбурге

Один из вариантов стретчинга на растяжку являются тренировки в студии по освоению шпагата. Сесть на шпагат мечтает практически каждая девушка, ведь, во-первых, это очень эффектно! Во-вторых, освоение шпагата — это признак гибкости, спортивного образа жизни. Само понятие растяжки часто ассоциируется со стремлением добиться такого уровня гибкости, чтобы сесть на шпагат.

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Сколько нужно времени чтобы сесть на шпагат?

Кто-то, занимаясь упорно, начинает садится на шпагат через месяц, кто-то осваивает его около года. Запишитесь на пробное занятие по телефону, чтобы тренер смог оценить вашу гибкость и растяжку, не допуская травм и болезненных ощущений.

Как сесть на шпагат с нуля?

Занимайтесь по программе растяжки фитнес клуба, не снижайте эффективности тренировок. Подключите тренажеры и стретчинг, это ускорит заветный результат.

Можно ли сесть на шпагат если никогда не садился?

Да, можно. Сесть на шпагат, поперечный или продольный — задача не из легких, если нет гибкости и хорошей растяжки. Посещайте занятия в студии трижды в неделю, практикуйте растяжку постепенно.

Как научится быстро садится на шпагат?

Многое зависит от природных данных: разные девушки имеют разную гибкость. Также частота и интенсивность тренировок в студии на растяжку — будут играть решающую роль.

Можно ли сесть на шпагат за две недели?

Эффективные тренировки дадут результат за 2 недели, если ранее вы регулярно занимались спортом или танцами (профессионально). Если у вас не было такой подготовки в прошлом, чтобы избежать травм, не стремитесь сесть на шпагат в столь короткий промежуток.

Можно ли сесть на шпагат в 30 лет?

Начинать никогда не поздно! И хотя эластичность мышц с возрастом начинает снижаться, хороший результат дает работа над гибкостью тела с тренером в зале.

Гордость клуба - тренеры велнес-направлений

Наши инструкторы помогут вам укрепить здоровье

    Запишитесь на экскурсию

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Родонитовая, 29

    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных