Тайский бокс

Обучение и постановка техники

Тайский бокс

Тайский бокс (Муай-тай) пришел к нам из Таиланда, этот боевой вид искусства называют еще искусством восьми конечностей, т.к. в нем разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями. Занятия Тайским боксом всегда динамичны и разнообразны, большое внимание уделяется отработке различных комбинаций и навыков, используется дополнительный инвентарь.

Гордость клуба - тренеры по боксу

Наши инструкторы научат вас держать удар!

Манюнин Дмитрий

Тренер зоны единоборств

Тайский бокс

обязательная разминка (суставная гимнастика, растяжка, кардионагрузка);

бой с тенью, когда боец дерётся с воображаемым соперником. Во время этого упражнения боец атакует и защищается, отрабатывает удары;

работа на "лапах" (для отработки ударов локтями, коленями и ногами);

спарринги;

растяжка и др. ⠀
Что же дают занятия Тайским боксом:

они значительно повышают выносливость, ловкость и координацию; ⠀

мышечную силу, железные мышцы кора; ⠀

мобильность суставов, гибкость, ни одно занятие по Муай-тай не проходит без работы над этими показателями; ⠀

занятия тренируют дисциплинированность, помогают работать с тревожностью, стрессом. Таким образом, Тайский бокс укрепляет и психику! ⠀
Если вам скучно заниматься традиционным фитнесом и хочется попробовать что-то новенькое, то начать посещать секцию Муай-тай - будет отличным выбором, ведь тренировка включает в себя многообразие упражнений и дух соперничества!

Тайский бокс

Тайский бокс

Гордость клуба - тренеры по боксу

Запишитесь на экскурсию