Групповая программа Interval training на Юго-западном

Интервальные тренировки на Юго-западном!

Высокоинтенсивная функциональная тренировка

варианты клубных карт
Интервальные тренировки на Юго-западном!

Интервальный тренинг в Екатеринбурге

Аэробная тренировка состоит из периодов "работы" и "отдыха". Чередование силовых высокоинтенсивных подходов с короткими низкоинтенсивными упражнениями или передышками держит вас в эффективном состоянии для активного жиросжигания.

Увеличение выносливости, скорости и силы с такими тренировками происходит быстрее в 2 раза, чем при классических силовых занятиях и беге. Во время тренировок может использоваться дополнительный инвентарь. Подходит для людей со средним и высоким уровнями физической подготовки.

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Кому подходит интервальная тренировка?

«Итервалка» для людей, мечтающих о спортивной подтянутой фигуре. Она особенно хороша, когда клиент хочет быстрого результата при недостатке времени. Interval training подходит занимающимся со средним уровнем подготовки, хотя сложность адаптируются под каждого.

Сколько калорий можно сжечь на Interval?

На одной тренировке в среднем сжигается от 300 до 500 калорий. Количество сожженных калорий зависит от интенсивности, продолжительности и индивидуальных физических параметров. «Интервалка» одна из немногих тренировок, целью которой является похудение человека.

Чем Interval отличается от других тренировок?

Interval отличается от других видов функциональных тренировок своим чередованием временных интервалов. Это позволяет больше активировать мышцы, увеличить аэробную и анаэробную выносливость, перезагрузить организм необычным режимом тренинга.

Гордость клуба - тренеры по функциональному тренингу

Наши инструкторы помогут вам быстро улучшить выносливость!

    Запишитесь на бесплатную
    тренировку

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Серафимы Дерябиной, 24


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы



      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      [contact-form-7 404 "Not Found"]

        Сколько человек планирует заниматься?

        Какой цели вы хотите добиться?

        В какое время будете заниматься?

        Как комфортней оплачивать?

        Выберите подходящий клуб

        Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
        Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
        Ваш телефон

          Сколько человек планирует заниматься?

          Какой цели вы хотите добиться?

          В какое время будете заниматься?

          Как комфортней оплачивать?

          Выберите подходящий клуб

          Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
          Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
          Ваш телефон