Тренировки по йоге в Юго-западном районе

Йога-терапия - это...

Йога с расширенным комплексом упражнений

варианты клубных карт
Йога-терапия

Йога-терапия в Екатеринбурге

Йога-терапия, или Yoga therapy, представляет собой расслабляющую тренировку, которая включает в себя элементы классической йоги и методы физической терапии.

Из чего состоит Йога-терапия:
В состав Yoga therapy входят позы йоги, дыхательные практики, медитации и расслабление. Они направлены на растяжение, оздоровление мышц и суставов, а также на нормализацию функций внутренних органов.

Подходит новичкам. Не имеет особых ограничений по здоровью. Относится к оздоровительным тренировкам. Занятия проходят под спокойную музыку или звуки природы.

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Кому подходит тренировка Йога-терапия:

Йога-терапия подходит всем, независимо от возраста и уровня функциональной подготовки. Она подходит для тех, кто страдает болями в спине, шее, плечах или суставах, а также для людей со сколиозом. Это занятие также может помочь тем, у кого проблемы с давлением, стрессом или бессонницей.

Противопоказания Йога-терапии

Однако, несмотря на все преимущества, у Yoga therapy можно найти некоторые противопоказания. Ею не рекомендуется заниматься людям с серьезными болезнями или травмами позвоночника, а также с грыжами и вывихами. В случае беременности, перед началом тренинга стоит проконсультироваться с врачом.

Особенности Йога-терапии

Терапия в йоге также отличается от других йогических направлений. Если стандартная йога скорее ориентирована на развитие пластичности и выносливости, то йога-терапия акцентирует внимание на реабилитации и лечении. Она предлагает специально разработанные программы, с учетом возможных проблем у каждого.

Эффекты от занятий Йога-терапии

Кроме того, йога-терапия может быть одним из инструментов для похудения. Во время занятия асаны не только сжигают калории, но и активизируют обмен веществ, улучшают пищеварение и снижают аппетит.

Благодаря регулярности в йога-терапии, можно прийти к гармоничной фигуре, укреплению мышечного корсета и избавлению от лишнего веса. Однако важно понимать, что для получения результатов важно сочетать Yoga therapy с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Гордость клуба - тренеры по йоге

Наши инструкторы помогут вам сохранить здоровье

    Запишитесь на бесплатную
    тренировку

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Серафимы Дерябиной, 24


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы



      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      [contact-form-7 404 "Not Found"]

        Сколько человек планирует заниматься?

        Какой цели вы хотите добиться?

        В какое время будете заниматься?

        Как комфортней оплачивать?

        Выберите подходящий клуб

        Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
        Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
        Ваш телефон

          Сколько человек планирует заниматься?

          Какой цели вы хотите добиться?

          В какое время будете заниматься?

          Как комфортней оплачивать?

          Выберите подходящий клуб

          Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
          Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
          Ваш телефон