Тренировки по самообороне на Юго-западном для девушек

Самозащита для женщин

Обучение женщин самозащите в экстренных ситуациях

варианты клубных карт
Женская самооборона

Уроки самообороны для женщин в Екатеринбурге

Отличная аэробная женская тренировка! Занятия направлены на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Включены элементы функционального тренинга.

Благодаря тренировкам девушки могут сбросить лишний вес, укрепить мышечный корсет, улучшить показатели скорости и выносливости, а также научиться самозащите.
Занятия для женщин со средним уровнем физической подготовки, потому что они проходят в средне-высоком темпе.

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Для кого тренировка Женская самооборона?

Женской самообороне рассчитана на женщин, независимо от их подготовки, комплекции или возраста.

Главная цель занятия — это обучить женщин, как обезопасить себя, и увеличить их уверенность в неоднозначных происшествиях, поэтому если у девушки есть такой запрос, то это прямое показание для посещения.

Она особенно подходит для тех, кто хочет улучшить свою функциональность и сбросить вес.

Противопоказания для Женской самообороны

К противопоказаниям для занятий самообороной относят: серьезные проблемы со здоровьем, особенно с суставами или позвоночником, слишком ранние, а также поздние сроки беременности.

Можно ли похудеть, занимаясь Женской самообороной?

На занятиях по Женской самообороне сжигается от 500 до 800 калорий за посещение, в зависимости от интенсивности и продолжительности. Это позитивно влияет на фигуру и способствует похудению, поэтому мы рекомендуем данную активность как альтернативу другим аэробно-функциональным тренировкам.

В чём отличие Женской самообороны от других видов единоборств?

Основное отличие Женской самообороны от других единоборств состоит в том, что она направлена на узкую аудиторию — девушек и учитывает их возможности и особенности. Она заключается не только в освоении боевых техник, но и в развитии осознанности ситуации, тренировке реакции.

Гордость клуба - тренеры по боксу

Наши инструкторы научат вас держать удар!

    Запишитесь на бесплатную
    тренировку

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Серафимы Дерябиной, 24


    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы



      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      [contact-form-7 404 "Not Found"]

        Сколько человек планирует заниматься?

        Какой цели вы хотите добиться?

        В какое время будете заниматься?

        Как комфортней оплачивать?

        Выберите подходящий клуб

        Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
        Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
        Ваш телефон

          Сколько человек планирует заниматься?

          Какой цели вы хотите добиться?

          В какое время будете заниматься?

          Как комфортней оплачивать?

          Выберите подходящий клуб

          Спасибо за ваши ответы! Закрепим подарки за вашим номером.
          Напишите свой номер телефона и узнайте цену.
          Ваш телефон