Главная | Д.Сибирского тракта, 2 | Расписание Зал функционального тренинга
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00 (55 мин.)
FUNCTIONAL TRAINING
19:00 (55 мин.)
TRX STRETCH
10:00 (55 мин.)
POWER CROSS
18:00 (55 мин.)
TABATA
19:00 (55 мин.)
HARD CROSS
19:00 (55 мин.)
FUNCTIONAL TRAINING
18:00 (55 мин.)
Functional Power
19:00 (55 мин.)
HARD CROSS
10:00 (55 мин.)
POWER CROSS
18:00 (55 мин.)
Functional Power
19:00 (55 мин.)
TRX Power
10:00 (55 мин.)
TRX Power
Понедельник
18:00
FUNCTIONAL TRAINING (55 мин.)
19:00
TRX STRETCH (55 мин.)
Вторник
10:00
POWER CROSS (55 мин.)
18:00
TABATA (55 мин.)
19:00
HARD CROSS (55 мин.)
Среда
19:00
FUNCTIONAL TRAINING (55 мин.)
Четверг
18:00
Functional Power (55 мин.)
19:00
HARD CROSS (55 мин.)
Пятница
10:00
POWER CROSS (55 мин.)
18:00
Functional Power (55 мин.)
19:00
TRX Power (55 мин.)
Воскресенье
10:00
TRX Power (55 мин.)
FUNCTIONAL TRAINING
18:00
Понедельник
55

Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, развитие выносливости, координации и баланса.

Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс, координацию и выносливость. Развивает все основные двигательные качества человека. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

/media/FUNCTIONAL_TRAINING.gif
TRX STRETCH
19:00
Понедельник
55

Тренировка на растяжку с использованием специальных функциональных петель.

/media/
POWER CROSS
10:00
Вторник
55
/media/
TABATA
18:00
Вторник
55

Одна из самых эффективных  тренировок, включает в себя различные интервалы силовой и аэробной нагрузки. Максимально интенсивная работа всего тела сменяется отдыхом, такие циклы повторяются несколько раз. Тренировка сердечно-сосудистой системы и ускоренное сжигание подкожного жира.
Система коротких и интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Тренировка общей продолжительностью одного цикла (сета) четыре минуты. Включает в себя 8 сетов : 20 секунд работы, 10 секунд отдыха.

/media/Tabata_tabata_mix_GVyGiuT.gif
HARD CROSS
19:00
Вторник
55

Функциональный тренинг с элементами кроссфита, направленный на повышение силовых показателей, взрывной силы, координации и выносливости. 

/media/
FUNCTIONAL TRAINING
19:00
Среда
55

Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, развитие выносливости, координации и баланса.

Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс, координацию и выносливость. Развивает все основные двигательные качества человека. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

/media/FUNCTIONAL_TRAINING.gif
Functional Power
18:00
Четверг
55

Тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.

/media/
HARD CROSS
19:00
Четверг
55

Функциональный тренинг с элементами кроссфита, направленный на повышение силовых показателей, взрывной силы, координации и выносливости. 

/media/
POWER CROSS
10:00
Пятница
55
/media/
Functional Power
18:00
Пятница
55

Тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.

/media/
TRX Power
19:00
Пятница
55
/media/
TRX Power
10:00
Воскресенье
55

Силовая тренировка с использованием специальных функциональных петель-работа с мышцами-стабилизаторами. Тренировка для всех уровней подготовленности.

/media/
х
Спасибо, ваша заявка отправлена.