Развивайте гибкость и укрепляйте спину на Ботанике

MFR stretching тренировка

Для любого уровня физической подготовки

записаться на экскурсию
MFR and Stretching

MFR and Stretching в Екатеринбурге

Тренировка включает в себя элементы самомассажа с помощью специального оборудования (мячей, ролла и т.п.) и упражнений для развития гибкости.

На занятиях вы снимете напряжение со спины и шеи, расслабите мышцы рук и ног. Рекомендуем для людей с сидячим образом жизни и после тяжелых тренировок в тренажерном зале.

Часто задаваемые вопросы

Узнать подробнее можно по телефону:

Или оставьте заявку на обратный звонок.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли противопоказания к занятию МФР?

Нет, исключение незажившие переломы ног или рук или послеоперационный период.

Что такое МФР?

Тренировка со специальным оборудованием (ролы и шары) для повышение уровня гибкости.

Подойдет ли МФР для похудения?

Да, частично подойдет, так как при похудении важно расслаблять мышцы, но только занятия на миофасциальный релиз будет недостаточно для похудения. Нужно добавлять комплексы упражнений на кардио и улучшать систему питания.

Чем полезен МФР и стретчинг?

Основная польза в растяжении мышцы и проработке триггерных точек.

Гордость клуба - тренеры велнес-направлений

Наши инструкторы помогут вам укрепить здоровье

    Запишитесь на экскурсию

    Оставьте свои контакты, и мы перезвоним
    вам в течение 15 минут.

    Родонитовая, 29

    Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

      Получить предложение

      Расскажем о ценах и ответим на ваши вопросы


      Заполняя заявку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных