Хотите сократить количество упражнений в тренировке? Оставить только самые-самые, которые помогут вам быстрее прийти в форму?
Есть у нашего фитнес-клуба в Екатеринбурге одна клиентка, которая поставила рекорд по откладыванию походов в зал. Она собиралась, настраивалась и планировала…
Статья для женщин с жировой прослойкой в области живота, так называемым «валиком» в нижней части талии. Почему именно для женщин? Ведь у мужчин тоже имеется…
Представьте, что вы как следует позанимались спортом. Начали вы с разминки, потом перешли к силовым тренировкам с весами, а закончили активным кардио – бегом…
По итогам проведённого фитнес-журналом «Shape» опроса 93% женщин замечают целлюлит на своём теле и борются с ним. О чём это говорит? О том, что 7% женщин не…
Хотите проводить тренировки эффективно? Не страдать от болей в мышцах после занятий? И всегда идти на фитнес полными сил?
